Chhath Puja 2021: छठ व्रत के दौरान इन टिप्स को अपनाकर व्रत को करें आसान, नहीं लगेगी प्यास

Chhath Puja: गौरतलब है कि इस व्रत में लगातार 36 घंटे निर्जला रहना होता है इसलिए इसे सबसे कठिन व्रत माना जाता है. अगर आप इस त्योहार को मनाते हुए अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहती हैं तो इन टिप्स को आपनाएं.

छठ पूजा 2021

Chhath Puja 2021 Fasting Tips: आस्था का महापर्व छठ पूजा (Chhath Puja) की शुरूआत कल से गई है. इस व्रत को सबसे कठिन व्रत में से एक माना जाता है. इस व्रत मे लगातार 36 घंटे का निर्जला उपवास रहता है. यह त्योहर मुख्य रूप से बिहार (Bihar), झारखंड (Jharkhand) और पूर्वी उत्तर (Eastern Uttar Pradesh) प्रदेश में मनाया जाता है. छठ में प्रकृति की पूजा की जाती है और व्रती उगते और डूबते डुए सूर्य को अर्घ्य देकर उनकी आराधना करती हैं. यह त्योहार दिवाली के 6 दिन बाद मनाया जाता है. वैसे इस त्योहार की तैयारी दिवाली के बाद से ही शुरू हो जाती है.

गौरतलब है कि इस व्रत में लगातार 36 घंटे निर्जला रहना होता है इसलिए इसे सबसे कठिन व्रत माना जाता है. लेकिन, अगर आप इस त्योहार को मनाते हुए अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहती हैं तो कुछ टिप्स को आपना सकती हैं. हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिसे अपनाकर आपको लंबे समय तक प्यास नहीं लगेगी. तो चलिए जानते हैं उन टिप्स के बारे में-

धूप और गर्मी से दूर रहें
छठ का पर्व नववंबर के महीने में पड़ता है. इस समय अच्छी खासी ठंड हो जाती है. ऐसे में आपको गर्मी से परेशानी नहीं होती है. कोशिश करें कि व्रत के दौरान आप धूप में ना घूमें. घूप में धूमने से आपको प्यास लग सकती हैं. इसके साथ ही व्रत के दौरान ज्यादा मेहनत वाले काम ना करें. यह आपको प्यास का एहसास नहीं होने देगा और किसी तरह की समस्या नहीं होगी.

आइसक्यूब्स से मिलेगी राहत
आपको बता दें कि इतने लंबे उपवास में आपको प्यास का एहसास ना हो इसके लिए आप आइसक्यूब्स की मदद लें सकते हैं. सबसे पहले एक साफ कॉटन का कपड़ा लें और उसमें आइसक्यूब्स डालकर उसे अच्छी तरह से चेहरे और गर्दन पर लगाएं. ऐसा करने से Blood Vessels को आराम मिलेगा और अपको प्यास का एहसास नहीं होगा. यह शरीर को ठंडक देने में भी मददगार होगा.  

ज्यादा ना बोले
छठ के व्रत के दौरान कोशिश करें कि कम से कम बोले. ज्यादा बोलने से आपको प्यास का एहसास हो सकता है. इसके साथ ही कोशिश करें कि ज्यादा एनर्जी लगने वाले कामों से परहेज करें. इससे आपको थकान महसूस नहीं होगी. वहीं काम करें जो बेहद जरूरी हो.  

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.