ये हैं बॉलीवुड के हॉटेस्ट हीरो की फिटनेस का राज!

नई दिल्लीः सिक्स पैक ऐब्स और मस्कुलर बॉडी हर पुरुष की ख्वाहिश हो सकती है लेकिन ऐसी बॉडी बनाना आसान काम नहीं है. आज हम आपको बता रहे हैं बॉलीवुड के हॉटेस्ट हीरोज के फिटनेस रूटीन के बारे में. बॉलीवुड के हॉट हीरोज़ में अली फैजल, डीनो मोरिया, सादिक सलीम, उपेन पटेल और विक्की कौशल शामिल है.

विक्की कौशल- 28 वर्षीय एक्टर विक्की का कहना है कि प्रोटीन और कॉम्पलेक्ट का कॉम्बिनेशन लेना उन्हें पसंद हैं. वे मानते हैं कि आपकी फिटनेस 70% इस बात पर निर्भर करती है कि आप क्या खा रहे हैं और 30% इस बात पर कि आप वर्कआउट कर रहे हैं या नहीं. विक्की बॉडी और वेट दोनों की मिक्स ट्रेनिंग करते हैं. सप्ताह में 4 से 5 दिन में वे वॉर्मअप, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग करते हैं. ये मानते हैं कि प्रोटीन के अधिक सेवन से आपकी फिजीक बेहतर होती है. फोटोः इंस्टाग्राम