Radhika Apte को बेहद पसंद है हरी मिर्च और कटहल, ये 4 फूड्स हैं एक्‍ट्रेस की Fitness का राज

ब्यूटीफुल एक्ट्रेस राधिका आप्टे (Radhika Apte) अपनी एक्टिंग के साथ-साथ लुक्स को लेकर भी अक्सर सोशल मीडिया पर सुर्खियां बटोरती रहती हैं.

राधिका आप्टे (फाइल फोटो)

Radhika Apte Fitness: बॉलीवुड की बेहतरीन अदाकारा राधिका आप्‍टे (Radhika Apte) अपनी ब्यूटी और फिटनेस को लेकर भी खूब चर्चा में रहती हैं. राधिका फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्‍ट्रेसेस में से एक हैं. राधिका आप्‍टे (Radhika Apte) एक फिटनेस फ्रीक हैं जिसके लिए वो एक्‍सरसाइज के साथ-साथ हेल्‍दी डाइट भी फॉलो करती हैं. राधिका (Radhika Apte) सोशल मीडिया पर फैंस के साथ अपनी वीडियो और तस्वीरें शेयर करती रहती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, राधिका आप्‍टे अपनी डाइट में शतावरी जरूर शामिल करती हैं. शतावरी एक औषधीय पौधा है, जिसमें विटामिन बी-6, फोलेट, कै‍ल्शियम, मैग्‍नीशियम, जिंक, प्रोटीन, फाइबर जैसे तमाम पोषक तत्‍व होते हैं.  

 

 

 

 

 

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टमाटर- राधिका आप्टे अपनी डाइट में ताजा टमाटर जरूर शामिल करती हैं. टमाटर स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. ये स्किन पर नैचुरल रंगत देता है. साथ ही बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम करने में मदद करता है.

कटहल- राधिका को कटहल खाना भी काफी पसंद है. आपको बता दें कि कटहल के बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

 

 

 

 

 

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हरी मिर्च- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, राधिका को हरी मिर्च खाना भी पसंद है. वो अपने खाने के साथ हरी मिर्च जरूर लेती हैं. हरी मिर्च में कैलोरी बिल्कुल नहीं होती. इसके अलावा इसमें विटामिन सी और फाइबर खूब होता है. हरी मिर्च एंटी-आक्सीडेंट होती हैं. आप भी अगर ग्लोइंग स्किन और फिट बॉडी चाहती हैं तो राधिका की तरह इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.