Fennel Water: गर्मी के दिनों में नहीं पड़ेगी आपकी स्किन काली, रोजाना पी लें ये एक गिलास जूस

Fennel Water: सौंफ का पानी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना इसे पीने से गर्मी के दिनों में त्वचा स्वस्थ रहती है और टैनिंग से छुटकारा मिलता है.

स्किन के लिए सौंफ का पानी

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गर्मी के दिनों में स्किन जल्दी काली पड़ने लगती है, इससे बचने के लिए लोग कई प्रयास करते हैं. लेकिन फिर भी उन्हें आराम नहीं मिलता है. अगर आप भी टैनिंग से परेशान है, तो यह खबर आपके लिए है. आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे पीकर आप अपनी स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं. आईए जानते हैं उसे ड्रिंक के बारे में.

सौंफ का जूस

गर्मी में तन और त्वचा दोनों को ठंडा रखने के लिए सौंफ का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है. सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन मौजूद होता है जो त्वचा को हाइड्रेट रखता है और सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है. सौंफ त्वचा को ठंडा रखने में मदद करती है, जिससे गर्मी के दिनों में होने वाली समस्या से राहत मिलती है.  सौंफ का पानी पीने से चेहरे पर होने वाली झुर्रियों और लालिमा दूर होती है.

पाचन क्रिया में सुधार

यह त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है. रोजाना इसका पानी पीने से पाचन क्रिया में सुधार आता है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है. सौंफ का जूस बनाने के लिए आपको सौंफ को 10 मिनट के लिए पानी में भिगोना होगा, फिर भीगे हुए सौंफ को मिक्सर में पीस लें, पीसने के बाद इसे एक ग्लास में छान ले, इसमें स्वाद अनुसार शहद भी मिला सकते हैं, फिर अच्छे से घोल कर सुबह खाली पेट सौंफ के पानी को पी लें.

इन बातों का रखें ध्यान

हर इंसान की त्वचा अलग-अलग होती है, ऐसे में कुछ लोगों को सौंफ का पानी सूट कर जाता है तो वहीं कुछ को नहीं कर पता है अगर आपको किडनी पेट या आप गर्भवती हैं तो डॉक्टर की सलाह लेकर इसका इस्तेमाल करें.  इसके अलावा आल त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सनस्क्रीन लगाना, पानी पीना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित व्यायाम करना चाहिए.