Aishwarya Rai अपनी बेटी को देना चाहती हैं ये खास ब्यूटी टिप्स, आपके भी आ सकती है काम

ऐश्वर्या राय ने तय किया है कि जब आराध्या बड़ी होगी तो वह बेटी को कुछ जरूरी ब्यूटी टिप्स देंगी ताकि आराध्या अपने जीवन को स्वस्थ्य और सुंदर तरीके से जी सके.

ऐश्वर्या राय बच्चन की खूबसूरती के प्रशंसक दुनिया भर में हैं. वह अपनी बेटी को कुछ जरूरी टिप्स देना चाहती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक ऐश्वर्या राय ने तय किया है कि जब आराध्या बड़ी होगी तो वह बेटी को कुछ जरूरी ब्यूटी टिप्स देंगी ताकि आराध्या अपने जीवन को स्वस्थ्य और सुंदर तरीके से जी सके.

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक अपनी बेटी आराध्या को वह कौन सी ब्यूटी टिप्स देना चाहेंगे इस सवाल के जवाब में उन्होंने कहा, 'मैं अपनी बेटी को सुंदरता से जुड़ी जो बातें सिखाना चाहती हूं, वे बहुत ही बनियादी और साधारण हैं.' उन्होंने कहा कि मैं आराध्या को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दूंगी. ऐश्वर्या ने कहा कि वह अपनी बेटी से कहेंगी कि अपनी त्वचा और अपने बालों को पोषण देने के लिए विटामिन से भरपूर भोजन करे.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट? न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ऐश्वर्या की इन दोनों की बातों को महत्वपूर्ण मानते हैं. निखिल बताते है, “इलेक्टोलाइट्स हमारी बॉडी को एनर्जी देते हैं. पानी पीकर इन्हें चार्ज रखने में हमें मदद मिलती है. पानी शरीर के चार्चिंग पार्टिकल को मजबूत करता है जो कि बॉडी को हाइड्रेट रखते हैं.“

निखिल कहते हैं, “विटमिन्स से भरपूर भोजन शरीर के लिए बहुत जरूरी है. हमारे बालों और स्किन के लिए बिटामिन बी बहुत जरूरी होता है. विटामिन हमारी मांसपेशियों को इंप्रूव रखने में बहुत मददगार होते हैं. वहीं विटामिन ए हमारी आंखों के लिए बहुत जरूरी है. हमारी हड्डियों और दांतों के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी है.” वह बताते हैं हरी सब्जियां विटामिन की सबसे अच्छा स्रोत हैं. डेयरी प्रोड्क्स और चीज विटामिन डी का बहुत अच्छे स्रोत होते हैं.

तीसरी बात ऐश्वर्या ने तीसरी बात कही, “मुझे लगता है कि मैं सबसे बड़ी बात जो आराध्या को सिखा सकती हूं वह है, शांत रहना और खुश रहना. यह बात उसे प्राकृतिक रूप से अंदर और बाहर से एक खूबसूरत इंसान बनाएगी.”