सुबह ब्रश करने से पहले उसे गीला करना चाहिए या नहीं? जवाब पढ़िए

Brushing Teeth Rules: एक सूखा टूथब्रश, ब्रिसल्स के साथ फ्रिक्शन को बढ़ा देता है. इसके उलट, एक गीला टूथब्रश मॉइश्चर लाने का काम करता है, तो अब आपको कैसे ब्रशिंग करनी चाहिए?

ब्रश करने का सही तरीका क्या है?

Source : Pixabay

Brushing : दुनियाभर में कई लोग सुबह उठने के साथ ही ब्रश करते हैं. ये लोग ब्रश करने के बाद ही खाना या कोई अन्य चीज खाते हैं. अगर आप हाइजीन का ख्याल रखते हैं तो आप भी हर दिन ब्रश जरूर करते होंगे. अब हमारा एक सवाल है. आप ब्रशिंग कैसे करते हैं? कुछ लोग पहले ब्रश पर पानी डालते हैं और फिर टूथपेस्ट लगाते हैं, जबकि कुछ टूथपेस्ट लगाकर फिर ब्रश पर पानी डालते हैं. आपका तरीका कौन सा है? क्या आपको पता है कि इन दो तरीकों में से कौन सा तरीका सबसे बेस्ट या खराब है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स क्या बताते हैं.

सूखा और गीला ब्रश क्या करता है?

प्रो डेमियन वॉल्स्ली के अनुसार, एक सूखा टूथब्रश, ब्रिसल्स के साथ फ्रिक्शन को बढ़ा देता है. इसके उलट, एक गीला टूथब्रश मॉइश्चर लाने का काम करता है. कई लोग ब्रश को गीला करके ब्रशिंग करना पसंद करते हैं, जबकि कुछ ड्राई कर. आप कोई भी तरीका क्यों न अपनाएं, लेकिन आपको दिन में दो बार अपने दांतों को जरूर साफ करना चाहिए.

ब्रश को गीला करें या नहीं?

अगर एक्सपर्ट्स की मानें तो आप गीला और सुखा कैसे भी  ब्रशिंग कर सकते हैं. सूखे में टूथपेस्ट थोड़े झाग दे सकता है, लेकिन गीले में अधिक झाग देगा. अब यह आपको सहूलियत पर डिपेंड करता है कि आप कैसे ब्रश करना चाहते हैं. दोनों में से कोई भी तरीका बेस्ट या खराब नहीं है.  आपको कैसे कंफर्टेबल लगे, आप ब्रश कर सकते हैं. 

टूथब्रश को गीला करना कितना सही?

हालांकि, हम आपको यह जरूर बताना चाहेंगे कि Ollie and Darsh की रिपोर्ट बताती है कि कुछ डेंटिस्ट और हेल्थ एक्सपर्ट ने टूथब्रश को गीला नहीं करने की सलाह दी है. उनके अनुसार, अगर आप ब्रश को गीला ही करना चाहते हैं तो बहुत कम मात्रा में पानी का इस्तेमाल करें. दरअसल, कुछ डेंटिस्ट और हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि  गीला टूथब्रश दांतों को अच्छे से साफ नहीं कर पाता है.