Ram Kapoor Weight Loss: राम कपूर का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कर देगा हैरान! एक्टर से लें वजन कम करने के टिप्स

Ram Kapoor Body Transformation: टीवी एक्टर राम कपूर (Ram Kapoor) ने बहुत कम समय में वेट लॉस किया है. जानिए राम कपूर ने एक क्या चीज करके वजन घटाया है.

राम कपूर

Ram Kapoor Weight Loss Journey: टीवी एक्टर राम कपूर (Ram Kapoor) ने टीवी सीरियल्स के साथ-साथ फिल्मों में भी अपनी एक्टिंग का दम दिखाया है. राम कपूर (TV Actor Ram Kapoor) ने 45 की उम्र के बाद बॉडी वेट कम किया. उन्होंने बॉडी ट्रांसफोर्मेशन (Ram Kapoor Body Transformation) के लिए कड़ी मेहनत की है. वेट लॉस (Weight Loss Tips) करना आसान नहीं होता है लेकिन राम कपूर (Ram Kapoor) ने अपना मकसद हासिल कर दुनिया को दिखा दिया है कि जो आप चाहते हैं उसे मेहनत से पा सकते हैं.

राम कपूर (Ram Kapoor) ने वजन कम करने के लिए 16-16 घंटे कुछ नहीं खाया. बता दें कि राम कपूर (Ram Kapoor) ने 2019 में सोशल मीडिया पर अपने बॉडी ट्रांसफोर्मेशन (Body Transformation) की तस्वीरें शेयर की थीं. जिसको देखने के बाद उनके फैंस शॉक रह गए थे. राम कपूर ने फैट-टू-फिट होने के लिए जमकर पसीना बहाया है और घंटों भूखे रहे हैं. 

 

 

 

 

 

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राम कपूर फिट बॉडी (Ram Kapoor Body Transformation) के लिए 16-16 घंटे भूखे रहे. राम कपूर ने अपनी वेट लॉस जर्नी (Ram Kapoor Weight Loss Journey) को शेयर करते हुए बताया था कि वह सुबह जल्दी उठकर बिना खाए जिम जाते थे और वहां काफी टाइम तक वर्कआउट करते थे.

राम कपूर (Ram Kapoor) ने बताया कि वह हर दिन अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करते थे. राम कपूर ने डाइट चार्ट (Ram Kapoor Diet Chart) को भी फॉलो किया. टीवी एक्टर ने बिना कैलोरी वाला खाना खाया. राम (Ram Kapoor) ने बताया था कि उन्होंने अचानक सारा खाना बंद नहीं किया उसकी धीरे-धीरे आदत कम की जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर ना पड़े. 

राम कपूर (Ram Kapoor) ने अपना वजन कम करने की जर्नी को शेयर करते हुए बताया कि वह कभी 100 किलो के हुआ करते थे. उन्होनें जिम में मेहनत करते हुए 30 किलो वजन कम किया है. राम कपूर (Ram Kapoor) ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि एक समय था वह दिन में 50 सिगरेट पीया करते थे लेकिन उनकी बेटी ने यह आदत छुड़वा दी. राम कपूर (Ram Kapoor) ने बताया कि बुरी आदत को छोड़ने के बाद उन्होनें अपनी फिटनेस पर भी ध्यान दिया.