इन चीज़ों की बदौलत 57 की उम्र में भी फिट हैं Nita Ambani, उम्र को कर लिया है मुट्ठी में कैद

नीता अंबानी नियमित रूप से एक्सरसाइज़ और योगा भी करती हैं जो उन्हें फिट रखने में ये उनका की फैक्टर है. मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो वो रोज़ाना कम से कम 5-6 घंटे तक व्यायाम तो करती ही हैं साथ ही वो स्पेशल डाइट चार्ट भी फॉलो करती हैं.

नीता अंबानी

देश के सबसे अमीर बिजनेसमैन मुकेश अंबानी(Mukesh Ambani) की पत्नी और रिलायंस फाउंडेशन की चेयरपर्सन नीता अंबानी(Nita Ambani) 57 साल की हो चुकी हैं. लेकिन उन्हें देखकर कोई भी इस बात पर यकीन नहीं करेगा कि अगले 3 सालों में वो 60 साल की हो जाएंगीं. इस उम्र में भी उनकी फिटनेस के क्या कहने. मानो उम्र को उन्होंने मुट्ठी में बांध लिया हो. यही कारण है कि नीता अंबानी(Nita Ambani) के स्टाइल के साथ साथ उनकी फिटनेस के चर्चे भी खूब होते हैं. लेकिन आखिरकार वो इतनी फिट हैं कैसे और क्या है उनकी खूबसूरती का राज़. आइए बताते हैं आपको.  नियमित रूप से करती हैं एक्सरसाइज़ नीता अंबानी नियमित रूप से एक्सरसाइज़ और योगा भी करती हैं जो उन्हें फिट रखने में ये उनका की फैक्टर है. मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो वो रोज़ाना कम से कम 5-6 घंटे तक व्यायाम तो करती ही हैं साथ ही वो स्पेशल डाइट चार्ट भी फॉलो करती हैं. जो उनका वज़न संतुलित रखने में मदद करता है. एकसरसाइज़ में उन्हें सबसे ज्यादा रनिंग करना ही पसंद है. उनका मानना है कि रनिंग करने से न केवल वजन कम किया जा सतकता है बल्कि वो फिट रहने का आसान और ज़बरदस्त तरीका है. वहीं एक्सरसाइज़ न केवल उन्हे फिट रखता है बल्कि उनकी स्किन को ग्लोइंग बनाए रखता है.  डाइट का रखती हैं खास ख्याल नीता अंबानी के पास किसी चीज़ की कोई कमी नहीं है उनकी एक आवाज़ पर दुनिया की बढ़िया से बढ़िया डिश उनके सामने आ सकती  है लेकिन फिर भी वो अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं. वो खाने में ऐसी चीज़ें ज्यादा प्रेफर करती हैं जो उनकी स्किन, हेल्थ के लिए अच्छी हों. हरी सब्ज़ियों के साथ साथ वो ज्यादा से ज्यादा ड्राई फूट का सेवन करती हैं.  स्विमिंग पर करती हैं फोकस नीता अंबानी जब भी समय मिलता है तो स्विमिंग करना नहीं भूलतीं. उनके मुताबिक स्विमिंग से माश पेशियों की एक्सरसाइज़ तो होती ही है साथ ही शरीर का अतिरिक्त फैट भी आसानी से कम हो जाता है. रेगुलर करती हैं डांस बचपन से ही डांस की शौकीन नीता अंबानी ने क्लासिकल डांस में ट्रेनिंग ली है. वो  भरतनाट्यम सीख चुकी हैं. और वो कितना अच्छा डांस करती हैं इसकी झलक अंबानी परिवार के हर खास मौके पर दिखती रही है. लेकिन सिर्फ खास मौकों पर ही बल्कि वो रोज़ाना थोड़ा ही सही लेकिन डांस जरुर करती हैं. उनके मुताबिक डांस कैलोरी कम करने का बेहतरीन जरिया है.