क्या आप जानते हैं Vani Kapoor की परफेक्ट बिकिनी बॉडी का राज?
बॉलीवुड एकट्रेस (Bollywood Actress) वाणी कपूर (Vani Kapoor) अपनी एक्टिंग के लिए कम और अपनी परफेक्ट बॉडी के लिए ज्यादा जानी जाती हैं....
वाणी कपूर (Vani Kapoor) ब्लॉकबस्टर फिल्म 'वॉर' (War) के बाद से लगातार सुर्खियों में बनी हुई हैं. वहीं, हम सभी जानते हैं कि वाणी एक फिटनेस फ्रीक लड़की हैं, जो अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए वर्कआउट के प्रति डेडिकेटेड रहती हैं. 'वॉर' के लिए परफेक्ट बिकिनी लुक हासिल करने के लिए वाणी ने 10 हफ्ते की कड़ी मेहनत की थी.
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वाणी के वर्कआउट रूटीन की बात करें तो उन्हें पिलाटेज के साथ-साथ जिम में पसीना बहाना और कार्डियो एक्सर्साइज काफी पसंद है. साथ ही वो अपने वर्कआउट में फंक्शनल ट्रेनिंग भी शामिल करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वाणी 20 मिनट अपने पैरों की एक्सर्साइज, 20 मिनट ऐब्डॉमिनल की और 20 मिनट अपनी बॉडी पर काम करती हैं.
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वाणी कपूर को हेवी वेट ट्रेनिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग के अलावा ट्रेडमिल, मेडिसिन बॉल, स्विज बॉल, ट्रेड क्लाइम्बर को भी अपने एक्सरसाइज रुटीन में शामिल करना पसंद है. इससे उनकी बॉडी हमेशा शेप में रहती है. जैसी चीजों को भी शामिल किया गया। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वाणी हर दिन वर्कआउट बदलती हैं क्योंकि एक ही तरह का वर्कआउट करने से हमारा शरीर उसका आदी हो जाता है. वाणी की स्क्रीन प्रेजेंस बेहद शानदार है, इसके पीछे उनकी मेहनत साफ दिखाई देती है.
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Source: IOCL
