मलाइका के नक्शेकदम पर सोहा अली खान ने डाइट में शामिल किया घी और कॉफी, वीडियो में बताए फायदे और नुकसान
Soha Ali Khan Fitness Tips: सोहा अली खान के पॉडकास्ट में आईं मलाइका अरोड़ा ने बताया कि घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है और इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
51 साल की उम्र में भी अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं. हाल ही में, वह अभिनेत्री सोहा अली खान के पॉडकास्ट में नजर आई थीं, जहां उन्होंने बताया कि घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है और इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
मलाइका से प्रेरित हुई अभिनेत्री सोहा
हाल ही में मलाइका सोहा अली खान के पॉडकास्ट में नजर आई थीं, जहां उन्होंने बताया कि घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, और इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इस सलाह से इंसहोकर सोहा अली खान ने भी उनके नक्शेकदम पर चलते हुए घी-कॉफी को अपने खानपान नें शुरू किया है, जिसका वीडियो उन्होंने सोशल मीडिया पर पोस्ट किया.
सोशल मीडिया पर साझा किया वीडीयो
अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने घी-कॉफी के फायदे और नुकसान के बारे में बताया. इस वीडियो में उन्होंने इस ड्रिंक को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद अनुभव और इसके फायदे के बारे में बताया. वीडियो पोस्ट कर अभिनेत्री ने कैप्शन में लिखा, मुझे पता है, बुलेटप्रूफ कॉफी के बारे में देर से पता चला? कोई बात नहीं! हर ट्रेंड सबके लिए नहीं होता. कॉफी में घी डालने से पहले इसके फायदे और नुकसान जान लें और अपने शरीर की सुनें.
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फायदा और नुकसान
अभिनेत्री ने इसके फायदे और नुकसान बताए, यह एनर्जी बूस्टर, हेल्दी फैट्स, फोकस और पेट के लिए अच्छा होता है. हालांकि, इसको ज्यादा लेने से पेट भारी लग सकता है और एसिडिटी हो सकती है. अभिनेत्री ने कहा कि अपने शरीर की सुनें और वही करें जो आपको सूट करे.
फैंस को करती रहती हैं मोटिवेट
सोहा अक्सर हेल्दी डाइट और फिटनेस को लेकर अपने फैंस को मोटिवेट करती रहती हैं, और अपनी पोस्ट के जरिए बताती रहती हैं कि हेल्दी डाइट में क्या-क्या लेना चाहिए. इससे पहले भी उन्होंने पर एक वीडियो पोस्ट किया था, जिसमें उन्होंने बताया था कि वह अपने दिन की शुरुआत एक डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक से करती हैं, जो उन्हें पूरे दिन फ्रेश फील कराता है.
हाल ही में शुरू किया पॉडकास्ट
सोहा के वर्कफ्रंट की बात करें तो अभिनेत्री ने हाल ही में अपना पॉडकास्ट 'ऑल अबाउट हर' शुरू किया है, जो यूट्यूब पर स्ट्रीम हो रहा है.
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Source: IOCL
