शिल्पा शेट्टी ने बताया तनाव दूर करने के लिए आसान एक्सरसाइज, ब्लड प्रेशर और एंटाजटी के लिए भी है राम बाण, देखें वीडियो
Shilpa Shetty Exercise: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी एक्टिंग के साथ फिटनेस को लेकर सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं. उनकी फिटनेस देखकर कोई कह नहीं सकता है कि वो 50 साल की हो गई हैं.
बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं. वो अपनी फिल्मों के साथ फिटनेस को लेकर छाई रहती हैं. शिल्पा सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और अपनी हेल्थ से करोड़ों लोगों को इंस्पायर करती हैं. शिल्पा की फिजीक और लाइफस्टाइल को लेकर हर कोई तारीफ करता है. वो खुद को फिट रखने के लिए रोजाना वर्कआउट, योगा और अच्छी डाइट लेती हैं. सोशल मीडिया पर अक्सर शिल्पा की फिटनेस जर्नी वायरल होती रहती है. हाल ही में शिल्पा ने अपनी एक वीडियो शेयर की है जिसमें उन्होंने स्ट्रेस कम करने के लिए एक्सरसाइज बताई हैं.
शिल्पा आए दिन घर पर ही एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर करती रहती हैं. उन्होंने इस बार दिमाग को शांत करने के लिए टैक्नीक बताई हैं. वो वीडियो में आसान ब्रीदिंग टैक्नीक भ्रामरी प्राणायाम के बारे में बताते नजर आ रही हैं.
तनाव करती है कम
शिल्पा वीडियो में बताती हैं कि ये प्राणायाम उनका स्ट्रेस मैनेज करने, मेंटली बैलेंस रहने में और अच्छी सेहत में मदद करती है. वीडियो में वो एक्सराइज करके भी दिखाती हैं ताकी लोग उन्हें देखकर ये एक्सरसराइज कर सकें. इसे करने के साथ शिल्पा हमिंग साउंड करती नजर आईं. शिल्पा ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा- 'हारमनी के लिए हम गुनगुनाओ.'
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शिल्पा वीडियो में भ्रामरी प्राणायाम से जुड़े फायदे बताती हुईं नजर आईं. उनका ये वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. हर कोई उनकी तारीफ कर रहा है. एक फैन ने लिखा- सुपर्ब. दूसरे ने लिखा- बहुत शानदार काम मैडम. वहीं कुछ लोग शिल्पा के वीडियो पर हार्ट इमोजी पोस्ट करते नजर आए.
वर्कफ्रंट की बात करें तो शिल्पा शेट्टी इन दिनों डांस रियलिटी शओ सुपर डांसर को जज करती हुई नजर आ रही हैं. शिल्पा का शो में मस्ती भरा अंदाज देखने को मिलता है. वो बच्चों को बहुत मोटिवेट करती नजर आती हैं.
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Source: IOCL
