Sanjay Dutt ने जेल में इस देसी जुगाड़ से बनाई थी बॉडी, खुद बताया कैसा था एक्सपीरियंस
Sanjay Dutt Workout: संजय दत्त ने जेल में रहकर सॉलिड बॉडी बना ली थी. उन्होंने जेल में खूब वर्कआउट किया था जिसके बाद जब वह बाहर आए तो उन्हें देखकर हर कोई चौंक गया था.
Sanjay Dutt Body: बॉलीवुड एक्टर संजय दत्त (Sanjay Dutt) 63 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में बाकी एक्टर्स को टक्कर देते हैं. संजय अपनी फिटनेस पर बहुत ध्यान देते हैं और रोजाना वर्कआउट करते हैं. वह वेट लिफ्टिंग से लेकर कई एक्सरसाइज करते हैं जो उनकी बॉडी को शेप में रखते हैं. संजय दत्त ने जेल में रहकर बहुत वजन कम किया था. उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि कैसे उन्होंने जेल में वर्कआउट करके अपनी बॉडी बनाई थी और लिफ्टिंग के लिए देसी जुगाड़ का इस्तेमाल करते थे. जब 2014 में संजय दत्त पेरोल पर बाहर आए थे तो उनकी बॉडी देखकर हर कोई चौंक गया था.
संजय दत्त ने साल 2016 में इंडिया टुडे कॉन्क्लेव में अपनी बॉडी बनाने के पीछे का राज बताया था. उन्होंने बताया था कि कैसे उन्होंने देसी जुगाड़ अपनाई. उन्होंने बताया था कि जेल में मेरा दिन सुबह 6 बजे से शुरू होता था. शुरुआत में मैं अपने बच्चों और फैमिली को याद करके रोता था लेकिन बाद में मैंने खुद से कहा कि इस समय को पॉजिटिव तरीके से इस्तेमाल करो और मैंने वर्कआउट करना शुरू कर दिया.
फ्री-हैंड एक्सरसाइज करता था
मैं सिक्यॉरिटी के कारणों की वजह से जेल में अकेला था. तो मैंने दौड़ना शुरू कर दिया था और फ्री-हैंड एक्सरसाइज करता था. एक्सरसाइज करने के बाद मैं पूजा करता था. शिव पुराण और गणेश पुराण पढ़ता था. इन सबके बाद से मैं पंडित बन गया था.
जेल में ऐसे करते थे वेट लिफ्टिंग
संजय दत्त ने आगे बताया था कि मैंने उनसे कुछ वेट मांगे थे लेकिन उन्होंने कहा कि आप खुद को मार लोगे तो मेरे पार वेट नहीं थे. लेकिन वह खाने के लिए कैन भेजा करते थे. मैं उन कैन्स में पानी भरकर उनका इस्तेमाल डंबल की तरह किया करता था. मैं चादर का इस्तेमाल करके आइसोमैट्रिक करता था. मैं फ्री हैंड करता था और बहुत सारी वुडन बीन्स पर बॉक्सिंग किया करता था.
वर्कफ्रंट की बात करें तो संजय दत्त जल्द ही अरशद वारसी के साथ नजर आने वाले हैं. इस फिल्म का पोस्टर सामने आया था जिसमें दोनों जेल में कैदियों के कपड़े में नजर आए थे. संजय दत्त आखिरी बार फिल्म केजीएफ 2 में नजर आए थे.
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Source: IOCL
