Air Pollution से कैसे बचें और Anxiety को कैसे दूर करें ? जानें Experts से Life Tips

राजधानी दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर अब डराने लगा है. अब पूरा क्षेत्र प्रदूषण के सीवियर लेवल पर पहुंच गया है. जहरीली हवा सेहत पर बुरा असर डाल रही है. इसकी वजह से गई गंभीर बीमारियां बढ़ने का खतरा बढ़ रहा है. वायु प्रदूषण (Air Pollution) सबसे ज्यादा फेफड़े और सांस को प्रभावित करता है. लेकिन हाल में हुए एक अध्ययन में पाया या है कि यह डायबिटीज को भी बढ़ा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इसका साइड इफेक्ट्स यहीं तक नहीं है, प्रदूषित हवा में ज्यादा समय तक रहने पर मेंटल हेल्थ भी प्रभावित हो रही है. इसकी वजह से मूड स्विंग हो रहा है और स्ट्रेस, डिप्रेशन, एंग्जायटी के साथ चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है.