वाह्य प्राणायम करने का सही तरीका, देखिए | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर Yog किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा Ram Dev बता रहे हैं वाह्य प्राणायाम करने का सही तरीका. वाह्य प्राणायाम शरीर व मन को तरो-ताजा कर देता है. इसका शरीर पर गहरा प्रभाव होता है.