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Walk Benefits
लाइफस्टाइल
20 मिनट नेचर में बिताएं अपना दिन, पाएं बेहतर हेल्थ और मेंटल रिलेक्स, जानें इसके फायदे
हेल्थ
क्या सच में खाना खाने के बाद करनी चाहिए फार्ट वॉक, वाकई इससे सेहत सुधरती है?
हेल्थ
मॉर्निंग वॉक या इवनिंग वॉक, वजन घटाने के लिए दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर?
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20 मिनट की डेली वॉक या 10 लाख रुपये का होम जिम, आपके हार्ट के लिए क्या बेस्ट? कार्डियोलॉजिस्ट से समझें फायदे का सौदा
लाइफस्टाइल
सिर्फ 15 मिनट की ब्रिस्क वॉक से मिलते हैं ये 3 फायदे, एक तो बढ़ा देगा आपकी उम्र
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Health Tips: धीरे-धीरे वॉक करने से बेहतर है रोजाना सिर्फ 7 मिनट तेज गति से पैदल चलना
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आकर्षक लगना है तो बदलें अपने चलने का तरीका, दीवाने हो जाएंगे मर्द
हेल्थ
In Graphics: Know how physical activity affects your mood
Lifestyle
वॉक करने के इस फायदे के बारे में नहीं जानते होंगे आप!
हेल्थ
आपकी चाल ही बता देगी कि कितने आक्रामक हैं आप!
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जल्दी चलने वाले बच्चों की हड्डियां होतीं हैं मजबूत!
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श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
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