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International Yoga Day
हेल्थ
जांघों और बट की चर्बी घटाएगा ये आसन!
हेल्थ
कब्ज और अस्थमा से पाना है छुटकारा तो करें भुजंगासन!
हेल्थ
डायबिटीज से बचना है तो रोजाना करें ये आसन!
हेल्थ
ये आसन चुटकियों में दूर कर सकता है थकान!
हेल्थ
गुस्सा बहुत ज्यादा आता है तो करें ये आसन, छूमंतर हो जाएगा गुस्सा!
हेल्थ
कमर में दर्द है या सांस की दिक्कत हैं हर समस्याए दूर करेगा ये आसन
हेल्थ
बालों की समस्या हो या अस्थमा दोनों के लिए फायदेमंद है ये आसन!
हेल्थ
बैठे-बैठे भी कर सकते हैं ये आसन!
हेल्थ
कमर की चर्बी करनी है दूर तो खड़े-खड़े करें ये आसन
हेल्थ
त्वचा को निखारेगा और बालों में लाएगा जान, ऐसा है ये आसन!
हेल्थ
बच्चों की हाइट बढ़ानी हैं तो करवाएं ये एक आसन, तुरंत बढ़ने लगेगी हाइट
हेल्थ
सर्वाइकल को दूर करना है तो करें सिर्फ ये एक एक्सरसाइज!
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श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
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