International Yoga Day 2023: क्या है ‘Y-Break – Yoga at Office Chair’, जानें | FYI

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आज है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस और बड़ा गर्व महसूस होता है की इंडिया से हुई योग की शुरुआत आज ग्लोबल पहचान बन चुकी है। और इंडिया से ही Y ब्रेक की शुरुआत हो रही है। केंद्र सरकार ने अपने कर्मचारियों से कहा है कि तनावमुक्त और तरोताज़ा रहने के लिए आप ऑफिस में अपनी चेयर पर Y ब्रेक लीजिये। आयुष मंत्रालय ने मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ योग के साथ मिलके Y brerak को बनाया है। वैसे अगर आप कॉर्पोरेट में काम करते हैं तो ये सलाह तो आपके लिए भी अच्छी है। मगर ये ‘Y-Break – Yoga at Office Chair है क्या ? चलिए बात करते हैं इसके बारे में आज FYI में सिर्फ ABP Live Podcasts पर। मैं मानसी हूँ आपके साथ और मेरे साथ में जुड़ने जा रहे हैं Dr. Ishwara Acharya, Programme Officer (Yoga therapy), Morarji Desai National Institute of Yoga, Ayush Mantralaya