ये देसी ड्रिंक्स बनाएंगे आपको फिट और ताजगी से भरपूर, हर रोज पिएं

बारिश के मौसम में बीमारियों से बचाव के लिए पिएं देसी और हेल्दी पेय, जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ इम्युनिटी भी बढ़ाएं.

मानसून में इम्युनिटी बढ़ाने वाले पेय

हल्दी दूध: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है. रात में सोने से पहले गर्म हल्दी वाला दूध पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है और मानसून के संक्रमण से बचाव होता है.

तुलसी-अदरक काढ़ा: तुलसी, अदरक, काली मिर्च और दालचीनी से बना काढ़ा शरीर को भीतर से गर्म रखता है और सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद करता है. इसे दिन में एक बार पीना बेहद फायदेमंद होता है.