Why Bath Less: कम नहाकर भी बने खूबसूरत, हर दिन नहाना जरूरी नहीं

Bath Less And Be Beautiful: स्किन पर गुड बैक्टीरिया (good bacteria) को पनपने दें, कम नहाएं, रोजाना सिर्फ चार अंगों की सफाई करना काफी है

ये है नहाने का सही तरीका

Bath Less, Be Beautiful: बचपन में मां ने या घर के किसी बुजुर्ग ने ये सीख जरूर दी होगी कि रोज नहाना (Bath) चाहिए. इस सीख को अपने जेहन में रचा बसा चुके आप ये मान सकते हैं कि बिना नहाए आप खूबसूरत भी लग सकते हैं और सेहतमंद भी हो सकते हैं. हाल ही में जर्मनी के अखबार बिल्ड न्यूज पेपर में इस आशय का एक आर्टिकल छपा है. स्किप अ शावर एंड इम्प्रूव य़ोर स्किन माइक्रोबायोम (Skip A Shower And Improve Your Skin Microbiom) आर्टिकल के मुताबिक कम नहाने से कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. आर्टिकल के मुताबिक कम नहाने से कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.

काफी है सिर्फ चार अंग धोना

इस आर्टिकल में लिखा गया है कि पूरा नहाने की जगह शरीर के चार अंग धोना काफी है. आर्टिकल में ये सुझाव दिया गया है कि रोजाना पूरा स्नान न लें सिर्फ चार अंगों को ठीक तरह से साफ करें. ये चार अंग हैं आपके बगल, पैर, नीचे का हिस्सा और कमर का हिस्सा. इन चार अंगों के अलावा हाथ को अलग रखा गया है. जिसे दिन में एक बार नहीं बार बार धोने की सलाह दी गई है.

स्किन एक्सपर्ट का तर्क

लेख में दावा किया गया है कि स्किन पर कुछ ऐसे बैक्टीरिया रहते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं. लेकिन ये बहुत कम मात्रा में होते हैं. इसलिए जो व्यक्ति नियमित रूप से नहाता है उसके शरीर से ऐसे बैक्टीरिया कम हो जाते हैं. इसलिए रोज न नहा कर ऐसे बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका देना चाहिए. इन बैक्टीरिया की वजह से स्किन खुद को ज्यादा साफ रखती है.

इस मामले में जर्मनी के कुछ स्किन एक्सपर्ट्स की भी यही राय है. उनके मुताबिक रोज खुद को पूरी तरह पानी में न डुबाएं बल्कि जरूरी चार हिस्सों को ही साबुन से साफ करें. इसके अलावा स्किन पर गुड बैक्टीरियाज को थोड़ा पनपने का मौका दिया जाना चाहिए. हालांकि स्किन एक्सपर्ट्स ने भी लेख की तर्ज पर बार बार हाथ धोने को सही ठहराया है.