Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए रोजाना इस तरह करें अजवाइन का सेवन, कुछ दिनों में ही दिखेगा असर

Weight Loss Tips: हर रसोई में अजवाइन जरूर पाई जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं इसका सेवन करने से सिर्फ बदन और पेट दर्द नहीं बल्कि मोटापे से भी मुक्ति मिलती है.

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Ajwain Weight Loss Method: हर रसोई में अजवाइन जरूर पाई जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं इसका सेवन करने से सिर्फ बदन और पेट दर्द नहीं बल्कि मोटापे से भी मुक्ति मिलती है. वहीं मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत नुकसानदेह होता है. ऐसे में अगर आप रोजाना अजवाइन का सेवन करते हैं तो आपको मोटापे से छुटकारा मिल सकता है.चलिए जानते हैं कि अजवाइन का सेवन करने से आप मोटापा कैसे कम कर सकते हैं. वहीं अजवाइन खाने से आपकी सेहत को और क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं. चलिए जानते हैं.

मोटापा कम करने लिए ऐसे करें अजवाइन का इस्तेमाल

50 ग्राम अजवाइन लेकर एक गिलास पानी में रातभर के लिए भिगोकर छोड़ दें. इसके बाद रातभर भिगोने के बाद सुबह इस पानी को छानकर पी लें. ऐसा आपको रोजाना करना है. ऐसा करने से आपको एक हफ्ते में ही असर दिखने लगेगा.

मोटापा ही नहीं अजवाइन से सेहत को होते हैं ये लाभ

1- अजवाइन के छने हुए पानी में आधा चम्मच नींबू निचोड़कर डालकर इसमें एक चम्मच शहद भी मिक्स करें. इसके बाद इसे अपने चेहरे पर लगाएं. ऐसा करने से चेहरे के दाने खत्म हो जाते हैं.

2-खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से कब्ज और गैस से राहत मिलती है.

3-वहीं अगर आपको भूख नहीं लगती है तो आप अजवाइन का पानी शुरू कर दें. ऐसा करने से आपरो भूख भी लगने लगेगी और गैस से भी राहत मिलती है.

4-वहीं क्या आपको पता है कि अजवाइन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिसकी वजह से कार्ब और फैट बर्न होने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है. इसके लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट अजवायन के पानी का सेवन कर सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह