Priyanka Chopra की तरह Stunning Figure चाहिए तो फॉलो करें उनका Simple Diet Plan
Priyanka Chopra Fitness Mantra: बॉलीवुड की देसी गर्ल और ग्लोबल आइकॉन प्रियंका चोपड़ा आज करोड़ों दिलों पर राज कर रही हैं.
Priyanka Chopra Fitness Mantra: प्रियंका चोपड़ा ना सिर्फ अपनी शानदार एक्टिंग की वजह से सुर्खियों में रहती हैं बल्कि प्रिंयका के लुक्स और फिटनेस के भी लाखों दीवाने हैं. प्रियंका चोपड़ा (Priyanka Chopra) ने साल 2000 में मिस वर्ल्ड का खिताब अपने नाम किया था जिसके बाद उन्होंने अपने करियर में कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा. अपनी कड़ी मेहनत और लगन से आज प्रिंयका न सिर्फ बॉलीवुड का बल्कि हॉलीवुड का भी जाना-माना नाम बन चुकी हैं. हमेशा अपनी फिटनेस और स्टाइल को लेकर चर्चा में रहने वाली प्रियंका अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए ज्यादा कुछ नहीं करतीं. ये जानकर आपको हैरानी जरूर होगी कि पीसी को वर्कआउट करना ज्यादा पसंद नहीं है.
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Priyanka Chopra workout: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, प्रियंका चोपड़ा को जिम जाकर पसीना बहाना पसंद नहीं है. हालांकि, अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए पीसी अपनी डाइट का ध्यान जरूर रखती हैं. एक्ट्रेस खुद को पूरा दिन एक्टिव रखने के लिए हर दो घंटे में नारियल पानी पीती हैं. हां मगर वो चॉकलेट और केक खाने से खुद को रोक नहीं पातीं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, प्रियंका हफ्ते में सिर्फ 4 दिन वर्कआउट करती हैं जिसमें योग, वेट ट्रेनिंग और थोड़ा बहुत कार्डियो शामिल होता है.
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Priyanka Chopra diet plan: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, प्रियंका अपने रोज के खाने में प्रोटीन और विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए हरी सब्जियों के साथ-साथ मौसमी फलों का डाइट में शामिल करना नहीं भूलतीं.
नाश्ताः मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नाश्ते में प्रियंका दो अंडे का सफेद भाग और एक गिलास स्किम्ड मिल्क लेना पसंद करती हैं.
लंचः दोपहर के खाने में प्रिंयका, दाल, सब्जि, सलाद, 2 रोटी लेती हैं.
स्नैक्सः शाम के समय जब भी प्रियंका चोपड़ा को भूख लगती है तब वो अंकुरित सलाद या भी सैंडविच खाना पसंद करती हैं.
डिनरः पीसी अपना डिनर दिन के बाकी मील के मुताबिक, हल्का ही रखती हैं, जिसमें ज्यादातर ग्रिल्ड फिश या चिकन होता है या फिर सूप.
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Source: IOCL
