एक्सप्लोरर

Bharti Singh की Fat to Fit जर्नी ने सभी को किया इम्प्रेस, यहां जानिए उनका पूरा Diet Plan

Bharti Singh Weight Loss Tips: मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह के लाखों चाहने वाले हैं, वहीं इन दिनों वो अपने लुक्स को लेकर खूब सुर्खियों में हैं.

Bharti Singh  Weight Loss Tips: भारती सिंह पिछले काफी दिनों से अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर खूब चर्चा में हैं. दरअसल भारती ने सिर्फ एक साल में ही अपना 15 किलो वजन कम किया है. इससे पहले भारती सिंह का वेट 91 किलो हुआ करता था, लेकिन अब वो सिर्फ 76 किलो की हैं. उनके नए लुक को देखकर हर कोई हैरान है. फैंस  उनके ट्रांसफॉर्मेशन से काफी ​इम्प्रेस हैं. अब ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि आखिर, भारती ने अपना वजन कम कैसे किया. 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Bharti Singh (@bharti.laughterqueen)

Bharti Singh Weight Loss: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती सिंह ने वेट कम करने के लिए किसी स्पेशल डाइट को फॉलो नहीं किया, बल्कि उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) से अपना वजन कम किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती अस्थमा और डायबिटीज की समस्या थी. बढ़े हुए वजन की वजह से भारती की परेशानी भी बढ़ रही थी, मगर वेट लूज़ करने के बाद उन्हें इस समस्या में राहत मिलने लगी है. 

Intermittent Fasting: इसमें खानपान पर कोई रोक नहीं होती, लेकिन इसके लिए आपको तय वक्त दिया जाता है. एक तरह से इस भारतीय उपवास कहा जा सकता है, जिसमें आप जो खाना चाहें खा सकते हैं लेकिन इसके बाद आपको कई घंटों तक कुछ खाने के लिए नहीं मिलता. फास्टिंग के बाद भी आपको खाने में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम और प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें ज्यादा दी जाती हैं.  

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Bharti Singh (@bharti.laughterqueen)

Bharti Singh Transformation: इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान भारती 17 घंटे तक भूखी रहती थीं. वो शाम 7 बजे के बाद और अगले दिन दोपहर 12 बजे से पहले कुछ नहीं खाती थीं. हालांकि, इस दौरान वो अपना मनपसंद खाना खाती थीं. यानि भारती का जो पहले खाने का रूटीन था वो उसी को फॉलो करती हैं लेकिन खाने का वक्त बदल गया है.

  यह भी पढ़ेंः

Video: Raj Kundra से जुड़े सवाल पर भड़की Shilpa, बोली - ‘मैं राज कुंद्रा हूं, या मैं उनके जैसी लगती हूं’?

Gauri Khan को दीवानगी की हद तक प्यार करते हैं Shah rukh Khan, शादी की तलवार से पत्रकार पर कर दिया था हमला!

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Dollar vs Rupees: कभी डॉलर से ज्यादा हो सकती है भारतीय रुपये की कीमत? आजादी से पहले बराबर थी दोनों की वैल्यू
Dollar vs Rupees: कभी डॉलर से ज्यादा हो सकती है भारतीय रुपये की कीमत? आजादी से पहले बराबर थी दोनों की वैल्यू
एक्स-हसबैंड अरबाज खान की इन हरकतों से नफरत करती हैं मलाइका अरोड़ा, बेटे अरहान में भी हैं वो ही आदतें
एक्स-हसबैंड अरबाज खान की इन हरकतों से नफरत करती हैं मलाइका अरोड़ा
MCD Mayor Election 2024: AAP ने महेश खींची को बनाया मेयर का उम्मीदवार, डिप्टी मेयर चुनाव के लिए किसे दिया मौका?
AAP ने महेश खींची को बनाया MCD में मेयर का उम्मीदवार, डिप्टी मेयर चुनाव के लिए किसे दिया मौका?
Smriti Irani Wayanad Visit: 'लोग रंग बदलते हैं, परिवार बदलते पहली बार देखा', राहुल पर जमकर बरसी स्मृति ईरानी
'लोग रंग बदलते हैं, परिवार बदलते पहली बार देखा', राहुल पर जमकर बरसी स्मृति ईरानी
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

Election 2024: 19 अप्रैल को पहले चरण का मतदान, थमा चुनाव प्रचार ! | ABP NewsSalman Khan House firing: Crime Branch की जांच तेज, फायरिंग मामले में होगी 7 और लोगों से पूछताछBreaking News: TMC ने Manifesto में किया वादा, CAA हटाएंगे..NRC-UCC भी नहीं करेंगे लागू !East Africa flood: पूर्वी अफ़्रीका में बाढ़ का कहर, अब तक 58 लोगों की मौत | Breaking News

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Dollar vs Rupees: कभी डॉलर से ज्यादा हो सकती है भारतीय रुपये की कीमत? आजादी से पहले बराबर थी दोनों की वैल्यू
Dollar vs Rupees: कभी डॉलर से ज्यादा हो सकती है भारतीय रुपये की कीमत? आजादी से पहले बराबर थी दोनों की वैल्यू
एक्स-हसबैंड अरबाज खान की इन हरकतों से नफरत करती हैं मलाइका अरोड़ा, बेटे अरहान में भी हैं वो ही आदतें
एक्स-हसबैंड अरबाज खान की इन हरकतों से नफरत करती हैं मलाइका अरोड़ा
MCD Mayor Election 2024: AAP ने महेश खींची को बनाया मेयर का उम्मीदवार, डिप्टी मेयर चुनाव के लिए किसे दिया मौका?
AAP ने महेश खींची को बनाया MCD में मेयर का उम्मीदवार, डिप्टी मेयर चुनाव के लिए किसे दिया मौका?
Smriti Irani Wayanad Visit: 'लोग रंग बदलते हैं, परिवार बदलते पहली बार देखा', राहुल पर जमकर बरसी स्मृति ईरानी
'लोग रंग बदलते हैं, परिवार बदलते पहली बार देखा', राहुल पर जमकर बरसी स्मृति ईरानी
Bengal Ram Navami Clashes: रामनवमी हिंसा की NIA करे जांच, राज्यपाल को चिट्ठी लिख BJP बोली- 'बंगाल में हर त्योहार पर पत्थरबाजी'
रामनवमी हिंसा की NIA करे जांच, राज्यपाल को चिट्ठी लिख BJP बोली- 'बंगाल में हर त्योहार पर पत्थरबाजी'
PSEB 10th Result 2024 Live: पंजाब बोर्ड इस समय जारी करेगा 10वीं क्लास का रिजल्ट, इतने छात्रों को है इंतजार
पंजाब बोर्ड इस समय जारी करेगा 10वीं क्लास का रिजल्ट, इतने छात्रों को है इंतजार
Mutual Fund: म्यूचुअल फंड के लिए शानदार रहा पिछला वित्त वर्ष, एसेट में आई 35 फीसदी की वृद्धि
म्यूचुअल फंड के लिए शानदार रहा FY24, एसेट में आई 35 फीसदी की वृद्धि
New Maruti Swift: अगले महीने लॉन्च होगी न्यू जेनरेशन मारुति सुजुकी स्विफ्ट, शुरू हुई बुकिंग 
अगले महीने लॉन्च होगी न्यू जेनरेशन मारुति सुजुकी स्विफ्ट, शुरू हुई बुकिंग 
Embed widget