Travelling Therapy: लाइफ से हो चुके हैं बोर, तो 'ट्रैवलिंग थेरेपी' पर करें गौर, जानें इसके क्या हैं फायदे

Travelling Therapy: इन दिनों 'ट्रैवलिंग थेरेपी' काफी पॉपुलर हो रहे है. इसका मतलब है कि लोग अपना बैग पैक कर घूमने निकल पड़ते हैं. आइए आज आपको इसके कुछ फायदे बताते हैं.

ट्रैवलिंग थेरेपी क्यों जरूरी? ( Image Source :freepik )

Travelling Therapy Benefits: हर दिन एक जैसा काम करना बोरिंग हो जाता है. रोज सुबह उठो, तैयार हो जाओ और फिर ऑफिस या काम पर निकल जाओ. ऐसी लाइफ की वजह से हम बोर होने लगते हैं. इस वजह से अपनी बिजी लाइफ से ब्रेक लेना जरूरी हो जाता है. अगर हमें इस दौरान थोड़े समय के लिए छुट्टी मिल जाए, तो इससे हमें बहुत फायदा मिलता है, क्योंकि इसकी वजह से हम स्ट्रेस फ्री हो जाते हैं और हमारे भीतर एक नई ऊर्जा आ जाती है. 

एक नीरस और बिजी लाइफस्टाइल टेंशन और डिप्रेशन जैसी मेंटल हेल्थ बीमारियों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. हम अक्सर कई वजहों से ट्रैवल करते हैं. लेकिन आपको ये जानकार हैरानी होगी कि यात्रा करना आपके मेंटल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. ट्रैवल थेरेपी हाल के सालों में काफी लोकप्रिय हुई है. आइए जानते हैं कि ट्रैवल के मेंटल हेल्थ के लिए कैसे फायदेमंद होता है. 

ट्रैवलिंग थेरेपी के फायदे

मन फिर से जीवंत होता है: अगर आप टेंशन और डिप्रेशन से जूझ रहे हैं, तो समुद्र तट, झीलें, नदियां और खाड़ियां आपको इससे बाहर निकलने में मदद कर सकती हैं. बहुत से लोग इस प्राकृतिक चीजों की ओर आकर्षित होते हैं, क्योंकि ये उनके दिमाग को शांत रखती हैं. ठीक इसी तरह से कई सारे लोगों को पहाड़ पसंद होते हैं. इन जगहों पर जाने से हमारा मन फिर से जीवंत हो जाता है. 

नया एक्सपीरियंस मिलता है: कभी-कभी किसी नई जगह की यात्रा करना और नए लोगों से मिलना हमें जीवन के बारे में एक अलग नजरिया दे जाता है. इस वजह से जब हम घूमने के लिए बाहर निकलते हैं, तो ये हमें जीवन जीने के नए रास्ते बताता है. हम नए लोगों से मिलते हैं और नई चीजों का एक्सपीरियंस लेते हैं. इस वजह से हम अपने स्ट्रेस को भी भूल जाते हैं. 

खुद को एक्सप्लोर करना: हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इस तरह बेसुध हो चुके हैं कि खुद को भूल चुके हैं. हमें कई बार ये नहीं मालूम होता है कि हम क्या कर रहे हैं. अगर हम ट्रैवल पर निकलते हैं, तो ये हमें खुद को खोजने में मदद करता है. फिर हम दोस्तों या परिवार के साथ यात्रा पर जाएं या फिर खुद अकेले ही बस्ता पैक कर निकल पड़े. खुद को समझने के लिए ट्रैवल बहुत जरूरी होता है.