Soha Ali Khan 42 की उम्र में ऐसे रखती हैं खुद को फिट, आप भी जानिए तरीका
Soha Ali Khan Fitness Mantra: सैफ अली खान (Saif Ali Khan) की बहन सोहा अली खान ( Soha Ali Khan) बॉलीवुड की सबसे फिट और स्टाइलिश एक्ट्रेस में से एक हैं.
Soha Ali Khan Workout: 42 की उम्र में सोहा अली खान (Soha Ali Khan) की फिटनेस काबिलेतारीफ है. हालांकि, अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए सोहा अली खान (Soha Ali Khan) काफी मेहनत करती हैं. सोहा (Soha Ali Khan) का इंस्टाग्राम अकाउंट उनकी फिटनेस वीडियोज से भरा हुआ है. वो खुद तो फिट रहती ही हैं साथ ही अपने फैंस को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं. सोहा (Soha Ali Khan) अपने बच्चे को भी पूरी अटेंशन देती हैं और साथ ही अपना भी ख्याल रखती हैं.
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Soha Ali Khan Workout: सोहा अपने बेली फैट को कम करने और अंदर से मज़बूत फील करने के लिए कोर वर्कआउट करती हैं. इससे आपकी बॉडी का मिड पार्ट स्ट्रॉन्ग होता है. इसके अलावा सोहा अपने वर्कआउट में योगा को जरूर शामिल करती हैं. साथ ही मन की शांति के लिए मेडिटेशन भी करती हैं. डम्बल स्क्वैट्स, डम्बल रिवर्स लंजेस, किक एक्सरसाइज, लाइट वेट लिफ्टिंग भी सोहा की एक्सरसाइज़ का हिस्सा हैं.
Soha Ali Khan Diet: सोहा हमेशा से ही हैल्दी फूड लेने में यकीन करती हैं. सोहा को घर का खाना ज्यादा पसंद है, चाहे वो दाल-चावल हो या सब्ज़ी-रोटी. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, सोहा एक बार में ज्यादा खाना खाने से बचती हैं और दिन भर में छोटे-छोटे मील लेती हैं, जिससे उन्हें पूरा दिन एक्टिव रहने में मदद मिलती है.
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Soha Ali Khan Food: सोहा अली खान अपनी डाइट में रोस्टेड नट्स, मौसमी फल और कलरफुल सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं. साथ ही दिन भर खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीती हैं.
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Source: IOCL
