Tobacco Stains : तंबाकू और गुटखा दांतों को कर सकता है खराब, इन उपायों से करें साफ

Oral Health  : तंबाकू और गुटखे की वजह से दांत काफी खराब दिखते हैं. इस स्थिति में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से दांतों को चमका सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे में-

दांतों की सफाई

Teeth Stains Remedies : तंबाकू संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह साबित होता है. इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट्स तंबाकू और गुटखा जैसी चीजें न खाने की सलाह देते हैं. इसके अलावा अगर आप तंबाकू या गुटखा खाते हैं, तो यह आपके दांतों पर भी बुरा असर डालते हैं. इसकी वजह से आपके दांतों पर कालापन और लाल रंग जैसे पैचेज होने लगते हैं. दांतों पर मौजूद इन दाग की वजह से आपको लोगों के सामने शर्मिंदगी झेलनी पड़ सकती है. ऐसे में दांतों से इन दाग को हटाना जरूरी है. दांतों से तंबाकू के दाग-धब्बों को हटाने के लिए आप घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे में-

दिन में दो बार करें ब्रश

दांतों से तंबाकू के दाग को हटाने के लिए दिन में दो बार ब्रश करें. साथ ही बीच-बीच में माउथवॉश भी जरूर करें. इससे दांतों के बीच जमा गंदगी साफ हो सकती है. 

बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल

दांतों के दाग-धब्बों को हटाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. दांतों की सफाई के दौरान आप ब्रश के साथ बेकिंग सोडा लगा सकते हैं. इससे आपके दांतों की गहराई से सफाई होगी. 

गाजर का करें सेवन

दांतों की सफाई के लिए गाजर का सेवन करें. गाजर के सेवन से आपके दांतों का रंग साफ होता है. यह आपके दांतों पर दाग को जमने नहीं देता है. 

हल्दी का करें इस्तेमाल

दातों की सफाई के लिए हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है. हल्दी के इस्तेमाल से दांतों पर मौजूद दाग-धब्बे कम होते हैं. 

इसके अलावा नियमित रूप से दिन में दो बार ब्रश करें. रात में दांतों की सफाई करना न भूलें. साथ ही कोशिश करें कि तंबाकू का कम से कम सेवन करें. इससे दांतों पर दाग-धब्बे जमने की संभावना कम होती है.