Picky Eating : क्या खाने में नखरीला है आपका बच्चा? अपनाएं ये टिप्स

Parenting Tips : कुछ बच्चे खाने में काफी ज्यादा नखरीले होते हैं. आइए जानते हैं उनसे निपटने के टिप्स क्या हैं?

खाने में नखरीले बच्चे से कैसे निपटे

Picky Eater Baby : अधिकतर बच्चे खाने पीने में बहुत ही ज्यादा नखरीले होते हैं. कई बच्चों को डांट-डांट कर माता-पिता सब्जी या फिर अन्य पौष्टिक चीजें खिलाते हैं. वहीं, अगर उनके खानपान में थोड़ी सी लापरवाही कर दी तो बच्चे खाना छो़ड़ देते हैं. अगर आपका बच्चा भी खाने-पीने में काफी नखरीला है तो उनके शरीर को संपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त नहीं हो जाता है. ऐसे में माता-पिता को थोड़ा सजग होने की जरूरत होती है. अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे खाने-पीने में नखरा न करे तो इसके लिए आप कुछ तरीकों को अपना सकते हैं. आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-

खाने पीने में नखरीले बच्चों से कैसे निपटें

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खुद से खाना चुनने दें

अगर आपका बच्चा खाने में नखरीला है तो कोशिश करें कि उन्हें अपने से खाना देने के बजाय उनके हिसाब से खाना दें. बच्चों को जबरदस्ती अच्छी नहीं लगती है, ऐसे में अगर उन्हें आप जिद्द करके कुछ भी खिलाते हैं तो वह उस चीज को न खाने के लिए अड़ जाते हैं. 

खाने का माहौल बनाएं

कभी-कभी बच्चे दूसरों के साथ खाना खाना पसंद करते हैं. बच्चों को अकेले खाना देने  के बजाय सभी के साथ खिलाएं. ऐसे करने से वह अच्छे से खा सकते हैं. साथ ही खाने की हर एक वैरायटीज भी ट्राई कर सकते हैं. 

खाने को बनाए थोड़ा क्रिएटिव

बच्चों को तरह-तरह के रंग और शेप काफी पसंद होते हैं. इसलिए जब भी बच्चों को खाना दें तो कोशिश करें कि खाने की प्लेट को थोड़ा कलरफुल रखें. साथ ही खाने को अच्छे तरीके से प्रजेंट करें. इससे आपका बच्चा खाने में नखरे कम करेगा. 

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