Kitchen Hacks: शाम की चाय के लिए टेस्टी और प्रोटीन से भरपूर स्नैक्स, मूगफली से करें तैयार
Healthy Peanut Snack: अगर आप शाम की चाय के साथ कुछ खाने के शौकीन है तो हम आपको मूंगफली से बनने वाले 5 हाई प्रोटीन स्नैक्स बता रहे हैं. ये खाने में टेस्टी और बहुत ही हेल्दी हैं. आइये जानते हैं.
Types Of Peanut Snacks: शाम की कड़क चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाने को मिल जाएं तो मज़ा आ जाता है. कुछ लोगों की चाय मिक्स पकौड़े, मसालेदार चाट, वड़ा पाव, समोसे, पावभाजी या ऐसे ही दूसरे स्नैक्स के बिना अधूरी रहती है. ऐसे कई व्यंजन हैं जो चाय के समय खाने में टेस्टी लगते हैं. आज हम आपको ऐसे 5 हाई प्रोटीन और हेल्दी स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके टी टाइम को और भी मजेदार बना देंगे. आप मूंगफली से ये शाम के स्नैक्स (Evening Snacks) तैयार कर सकते हैं. सबसे खास बात ये है कि ये खाने में जितने टेस्टी हैं इन्हें बनाना उतना ही आसान है, तो चलिए जानते हैं क्या हैं 5 हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स?
1- मसासा मूंगफली- आपने मार्केट की मसाला पीनट्स तो कई बार खाई होंगी, लेकिन आप घर पर भी साधारण कच्ची या भुनी हुई मूंगफली से मसाला पीनट्स तैयार कर सकते हैं. ये शाम की चाय के साथ बहुत टेस्टी लगती हैं.
2- पीनट सैंडल- आप मूंगफली से साउथ इंडियन फ्लेवर की ये चाट बनाकर खा सकते हैं. इस चाट में करी पत्ता और सरसों के पत्तों की खुशबू इसके स्वाद को और बढ़ा देती है. इसमें मूंगफली के ऊपर कसा हुआ नारियल भी डाला जाता है. शाम की चाय के साथ ये बहुत टेस्टी लगता है.
3- डबल चीज पीनट्स- आप ये देसी और टेस्टी रेसिपी जरूर ट्राई करें. इसमें चीज और पीनट्स का स्वाद बेहद टेस्टी लगता है. आप चाय के साथ ये चीज पीनट्स बनाकर खा सकते हैं. इसके अलावा घर आए मेहमानों को भी ये बनाकर खिला सकते हैं.
4- पीनट मसाला पापड़- अगर आप बहुत लाइट और टेस्टी खाना चाहते हैं तो मसाला पापड़ के ऊपर मूंगफली, हरी मिर्च प्याज और टमाटर की बनी चाट डालकर खा सकते हैं. ये चाट खाने में जितनी टेस्टी लगती है उससे कहीं ज्यादा हेल्दी है.
5- मूंगफली और खीरा सलाद- आप इस हेल्दी रेसिपी को जरूर ट्राई करें. इसके लिए आप रोस्टेड मूंगफली और खीरा को बारीक काटकर इसमें प्याज, हरी मिर्च, टमाटर और चाट मसाला डालकर इसे तैयार कर सकते हैं. ये चाट टेस्ट में लाजवाब होती है.
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