Acidity Solutions: एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए खाएं ये स्वादिष्ट चीजें

Acidity Solutions: सीने पर जलन या पेट में गर्मी की समस्या बनी रहती है तो यहां बताए गए घरेलू नुस्खे अपनाने पर तुरंत राहत मिलेगी.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Home Remedies For Acidity: हर समय एसिडिटी रहती है तो आप छेने का रसगुल्ला या कहिए कि सफेद रसगुल्ला सुबह खाली पेट खाएं. खाने से पहले इसका रस जरूर निकाल दें, अन्यथा आपको पूरा लाभ नहीं मिल पाएगा. इस विधि को हर दिन करने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है. जिन लोगों को सुबह उठते ही पेट में जलन की समस्या रहती है, उनके लिए यह नुस्खा अपनाना बेहद आसान और आनंददायक है.

• सुबह खाली पेट आंवला कैंडी या आंवले का पेठा खाने से भी पेट में जलन की समस्या दूर होती है.
• जलन अधिक हो रही हो तो आप एक चम्मच आंवला पाउडर को हर दिन रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में भिगोकर रखें और सुबह के समय इस पानी का सेवन करें. ध्यान रखें कि इस पानी के एकदम खाली पेट पीना है.
• भोजन करने के बाद पेट में जलन या सीने पर जलन की समस्या होती है तो आप अविपत्तिकर चूर्ण एक चौथाई चम्मच मात्रा में ले सकते हैं. आपको चंद मिनट में आराम मिल जाएगा.
• यदि खाना खाए हुए दो घंटे से ज्यादा समय हो गया है और अचानक एसिडिटी की समस्या होने लगी हो तो आप एक गिलास ठंडा दूध फ्रिज से निकालकर पी सकते हैं. आपको तुरंत राहत मिलेगी.
• सीने पर जलन के साथ मितली की समस्या भी हो रही हो तो आप 4 से 5 पुदीना पत्तियां लेकर इन्हें दो चुटकी काले नमक के साथ चबाकर खा लें और फिर ऊपर से पानी पी लें. आपको तुरंत राहत मिलेगी.

बेहद खास है आयुर्वेद का ये नुस्खा

• आयुर्वेद में एक बहुत ही उत्तम और सरल समाधान है, सीने जलन और एसिडिटी से राहत पाने का. वो ये है कि अगर आपको कोई भी नमकीन फूड खाने के बाद जलन की समस्या हो रही है तो आप थोड़ा-सा कुछ मीठा खा लें. बेहतर रहेगा कि ऐसी स्थिति में आप किशमिश खाएं. लेकिन जब कुछ मीठा खाने के बाद सीने पर जलन की समस्या हो रही हो तो आप थोड़ा-सा कुछ नमकीन खा लें. इससे आपको तुरंत लाभ मिलेगा.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.