Obesity: अगर मोटापा है तो आपको गिरफ्त में ले सकती हैं ये बीमारियां

मोटा होना एक समय तक तो ठीक लगता है, लेकिन अधिक होने पर फिजिकल एक्टिविटीज करने में भी दिक्कत होने लगती है.

मोटापा कई बीमारियों की जड़ है

Disease: हेल्दी और मोटे होने में फर्क है. लोग मोटापे को ही हेल्दी होना मान लेते हैं, यही उनकी सबसे बड़ी भूल है. जिस मोटापे को वह हेल्दी मान रहे हैं. असल में वह कई बीमारियों की जड़ है. डॉक्टर बताते हैं कि मोटापा कई बीमारियों को साथ लाता है. मोटा होना एक समय तक तो ठीक लगता है. अधिक होने पर फिजिकल एक्टिविटीज करने में भी दिक्कत होने लगती है.

जरा सा चलने पर सांस फूलने लगती है और ज्यादा देर खड़े नहीं हो सकते. यह फिजिकली वीकनेस है. यदि आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो अलर्ट होने की जरूरत है. आइए जानते हैं कि मोटे होने पर कौन-कौन सी बीमारियां बॉडी में सबसे पहले डेरा डाल लेती हैं

डाइबटीज
कहते हैं कि डाइबीटिज और मोटापे का चोली दामन का साथ है. कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में वसा की मात्रा अधिक होती हैं. उन्हें डायबिटीज होने का ज्यादा खतरा है. डायबिटीज के मरीजों के लिए मोटापा को कंट्रोल करना जरूरी है. डॉक्टरों का कहना है कि टाइप 2 में 80 प्रतिशत ऐसे लोग रहे, जिन्हें मोटापा अधिक रहा.  मोटापा को कंट्रोल करने में डाइट का अहम है. कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन करने से बचना चाहिए. फ़ास्ट फ़ूड नहीं खाने चाहिए, इसके लिए इवनिंग, मॉर्निंग वॉक और योग करना चाहिए.

हाइपरटेंशन
विशेषज्ञ बताते हैं कि डाइबीटिज और हाइपरटेंशन यानि हाई ब्लडप्रेशर का क्लोजिंग रिलेशन है. यदि डाइबीटिज है तो अधिक संभावना है कि ब्लड प्रेशर भी हाई रहने लगे. हाइपरटेंशन लाइफस्टाइल से जुड़ी डिसीज है. लाइफस्टाइल खराब रहने पर हाइपरटेंशन होता है. एक बात और वजन बढ़ने के बावजूद शरीर में ब्लड पम्प करने क क्षमता पहले जैसी ही रहती है. ऐसे में मोटापे से परेशान व्यक्ति के दिल को रक्त पम्प करने के लिए बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ती है.  इस प्रक्रिया के दौरान शरीर के बाकी अंगों पर भी दबाव पड़ता है. इसी से ब्लड प्रेशर हाई रहने लगता है.

हार्ट डिसीज
मोटापा होने पर दिल को ब्लड सप्लाई के लिए दबाव पड़ता है. इससे हार्ट पर प्रेशर बढ़ने लगता है. इससे हार्ट का साइज तक बढ़ जाता है. मोटापे से हाई कोलेस्ट्रॉल हो जाता है. कोलेस्ट्रॉल ब्लड वेसेल्स में जमा होकर ब्लड सप्लाई अवरुद्ध कर देता है. इससे हार्ट अटैक आने का खतरा रहता है. 

किडनी डिसीज
वहीं ब्लड प्रोपरली फ्लो न होने के कारण किडनी पर भी प्रेशर बढ़ने लगता है. इससे किडनी को अतिरिक्त काम करना पड़ता है. वह सही ढंग से ब्लड प्यूरीफाई नहीं कर पाती. इससे किडनी फेलियर का खतरा बढ़ जाता है.

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