Headache: हर रोज रहता है सिरदर्द तो हो सकते हैं ये कारण, जानें बचने का तरीका

कुछ लोगों के लिए सिरदर्द काफी ज्यादा परेशान करने वाली समस्या है. अगर किसी व्यक्ति को अक्सर सिर में दर्द रहता है तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. 

रोजाना सिर दर्द होने का क्या कारण हो सकता है ( Image Source :freepik )

Causes of Headache: कुछ लोगों के लिए सिरदर्द काफी ज्यादा परेशान करने वाली समस्या है. अगर किसी व्यक्ति को अक्सर सिर में दर्द रहता है तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द की समस्या बनी रहती है.

कभी-कभी सिर में दर्द होना नॉर्मल है लेकिन अगर किसी व्यक्ति के सिर में लगातार दर्द रहता है तो यह आने वाले समय में मुसीबत पैद कर सकता है. सिर, आंख, गर्दन और सिर के बाई तरफ लगातार दर्द होना काफी ज्यादा बैचेन कर सकता है. कई तरह के सिरदर्द होते हैं जैसे- स्ट्रेस, माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द और साइनस का दर्द. अलग-अलग सिर दर्द के कारण होते हैं. 

किस वजह से अक्सर रहता है सिर में दर्द

स्ट्रेस या चिंता

आजकल चिंता और तनाव के कारण अक्सर सिरदर्द बना रहता है. ऐसी स्थिति में लोगों की भूख और नींद काफी ज्यादा इफेक्ट होती है. जिसके कारण सिर से जुड़ी समस्या होती है. 

नींद की प्रॉब्लम

जिन लोगों को नींद से जुड़ी समस्या रहती है. या नींद पूरी नहीं होती है तो इसका असर भी पड़ता है और सिरदर्द की समस्या शुरू होती है. 

डिहाइड्रेशन

शरीर में पानी की कमी के कारण भी सिरदर्द की समस्या होती है. डिहाइड्रेशन के कारण अक्सर सिरदर्द रहता है. शरीर में पानी की कमी के कारण एसिडिटी और सिरदर्द होती है. 

आंखों में प्रॉब्लम

आजकल वर्क फ्रॉम होम का कल्चर है जिसके कारण अधिकतर लोग स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं. जो लोग कंप्यूटर या फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं उन्हें सिरदर्द की समस्या रहती है. उनकी आईसाइट कमजोर हो जाती है. 

साइनस की बीमारी

बार-बार सिरदर्द और साइनस इंफेक्शन के कारण भी साइनस की बीमारी होती है. साइनस के मरीजों को भी अक्सर सिरदर्द रहता है. 

हार्मोनल चेंजेज

जिन लोगों के शरीर में हार्मोनल चेंजेज होते हैं उन्हें भी सिरदर्द की अक्सर शिकायत होती है. खासतौर पर पीरियड्स या मेनोपॉज के कारण महिलाओं को सिरदर्द बना रहता है. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.