Women Health: पीरियड्स में सैनिटरी पैड के अलावा इन 5 ऑप्शन से रख सकती हैं हाइजीन का ख्याल

पीरियड के दौरान महिलाएं सबसे ज्यादा सैनिटरी पैड्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इसके अलावा भी कई चीजें मार्केट में उपलब्ध है जिसके इस्तेमाल से पीरियड में हाइजीन का ख्याल रखा जा सकता है.

मेंस्ट्रूअल स्पॉन्ज इस्तेमाल का सही तरीका

Alternatives Of Sanitary Pad: पीरियड्स, मासिक धर्म, महावरी महिलाओं में होने वाली ये वह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका मतलब है कि महिलाओं का शरीर गर्भधारण करने की क्षमता हासिल करने की पहली सीढ़ी को पार कर चुका है. पीरियड्स का शुरू होना यानी कि यौनअवस्था का शुरू होना. हर महीने महिलाएं इस समस्या से गुजरती हैं. यह जितना जरूरी है उतना ही महिलाओं के लिए कठिन भी है. इस दौरान आमतौर पर 3 से 7 दिनों तक ब्लीडिंग होती है. पीरियड्स के दौरान महिलाएं दाग से बचने के लिए सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं लेकिन सवाल ये है कि क्या सिर्फ सेनेटरी पैड का इस्तेमाल किया जा सकता है? आज के आर्टिकल में जानेंगे कि सैनिटरी पैड के अलावा महिलाओं को पीरियड में इस्तेमाल करने के लिए क्या-क्या विकल्प मौजूद है.

ये हैं सैनिटरी पैड के विकल्प

 1.टैंपोन: सैनिटरी पैड के अलावा टेंपोन भी मार्केट में उपलब्ध है. पीरियड्स के दौरान टेंपोन हाइजीन को बनाए रखने में मदद करती है, हालांकि यह महिलाओं के लिए इतना ज्यादा कंफर्टेबल नहीं है, लेकिन इससे स्किन में होने वाले रैशेज और खुजली की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है और इस्तेमाल में भी यह काफी आसान है.

2.क्लॉथ पैड: क्लॉथ पैड्स भी सैनिटरी पैड की तरह ही दिखते हैं और इस्तेमाल भी होते हैं लेकिन फर्क इतना रहता है कि इसे खास तरह से तैयार किया जा सकता है, यानी के सैनिटरी पैड में कॉटन का इस्तेमाल होता है लेकिन इसमें कपड़े का इस्तेमाल होता है. इस वजह से आप इसे दोबारा धोकर इस्तेमाल कर सकती हैं. इसे बनाने में सैनिटरी पैड्स की तरह अन्य टॉक्सिक चीजों का इस्तेमाल किया नहीं जाता है, यह काफी इको-फ्रेंडली बनता है.

3.मेंस्ट्रूअल कप: यह बिल्कुल टैंपोन की तरह होता है जिसे वजाइना में इंसर्ट किया जाता है. सैनिटरी पैड्स और टैंपोन के मुकाबले इसमें एक बार में ज्यादा ब्लड कलेक्ट किया जा सकता है. बार-बार सेनेटरी पैड की तरह इसे बदलने की जरूरत नहीं पड़ती.

4.मेंस्ट्रूअल स्पॉन्ज: सैनिटरी पैड का अगला विकल्प मेंस्ट्रूअल स्पॉन्ज है. सी- स्पोंज के नाम से बुलाया जाता है, क्योंकि इसे समुंदर से निकाला जाता है. यह पूरी तरह से नेचुरल है, जिसे 6 महीने तक री यूज किया जा सकता है. इसे भी टैंपोन की तरह वजाइना में इंसर्ट किया जाता है. इसकी अब्जॉर्प्शन  कैपेसिटी काफी ज्यादा होती है.इसमें किसी भी तरीके केमिकल मटेरियल नहीं होता है.

5.मेंस्ट्रूअल डिस्क: इसका एक और विकल्प है जिसका नाम मेंस्ट्रुअल डिस्क है, इसके बारे में भी लोग काफी कम जानते हैं.यह एक डिस्क होता है जिसे वजाइना में इंसर्ट किया जाता है. इसे 12 घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामान्य जानकारी किसी भी तरह से दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से संपर्क करें.