एक्सप्लोरर

Health Tips: ज्यादा बादाम खाना होता है नुकसानदायक, क्या है बादाम खाने की सही मात्रा

Almonds Side Effects:आज हम आपको बादाम से जुड़ी कुछ बातों को सामने ला रहे हैं. जिसके ज्यादा सेवन से आपको घाटा ही हो सकता है. तो आइए जानें ज्यादा बादाम खाने के साइडइफेक्ट.

Almonds Side Effects: कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा नुकसानदायक होती है यह तो आपने बहुत बार सुना होगा. कभी इसे खुद पर अप्लाई भी किया है क्या! नहीं और हां में जवाब है तो इसका परिणाम आपको पता ही चल गया होगा. जी हां, आज हम आपको बादाम के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में बता रहे हैं. बहुत से लोग सोचते हैं यह तो सेहत के लिए अच्छी ही है चलो थोड़ा ज्यादा ही इसे खा लेते हैं इससे तो शरीर को फायदा ही मिलेगा तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. जी बिल्कुल कोई भी जरूरत से ज्यादा चीज नुकसान ही पहुंचा सकती है ना कि फायदा. तो आज हम आपको बादाम(Almonds) से जुड़ी कुछ बातों को सामने ला रहे हैं. जिसके ज्यादा सेवन से आपको घाटा ही हो सकता है. तो आइए जानें ज्यादा बादाम खाने के साइडइफेक्ट(Side Effect).

वैसे तो बादाम में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं पर इसके ज्यादा सेवन से सेहत को नुकसान भी हो सकता है. दरअसल बादाम में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है. साथ ही इसकी तासीर भी गर्म होती है. ऐसे में इसके ज्यादा सेवन से पेट में गैस, एसिडिटी, कब्ज और जलन आदि की समस्या हो सकती है. वहीं जिन लोगों को किडनी स्टोन या फिर गोल ब्लैडर की समस्या है उन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं कि कब बादाम खाना आपके लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. 

एलर्जी का खतरा
अगर बादाम का ज्यादा सेवन कर लिया है तो आपको एलर्जी की समस्या हो सती है, जिसके कारण उल्टी, चक्कर, लोबीपी और सिरदर्द की समस्या हो सकती है.

बढ़ सकता है वजन
बादाम में कैलोरी का मात्रा काफी होती है. अगर आप कैलोरी बर्न नहीं करते हैं तो यह सीधा आपके वजन पर इफेक्ट पहुंचा सकती है यानि की आपका वजन बादाम के ज्यादा सेवन से बढ़ भी सकता है.

डाइजेशन में आती है दिक्कत
बादाम में प्राटिन(Protein) और विटामिन(Vitamin) की अधिक मात्रा होती है, जिसकी वजह से आपको डाइजेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए इसकी मात्रा का ध्यान रखें.

(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.)

ये भी पढ़ें-Kitchen Hacks: इन टिप्स को अपना कर लंबे समय तक स्ट्रॉबेरी को रख सकते हैं फ्रेश

Monsoon Beauty Tips: बरसात के मौसम में इस तरह अपने स्किन को बनाएं खिला खिला, जानिए इन टिप्स को

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

West Bengal By Election: बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
Crew Box Office Collection Day 1: करीना, तब्बू और कृति सेनन 'क्रू' ने भरी ऊंची उड़ान, ओपनिंग डे पर बंपर हुई कमाई, 'गुड फ्राइडे' का मिला फायदा
करीना, तब्बू और कृति सेनन 'क्रू' ने भरी ऊंची उड़ान, ओपनिंग डे पर बंपर हुई कमाई
RCB vs KKR Live Score: कोलकाता की पारी शुरू, फिल साल्ट और सुनील नरेन आए ओपनिंग, 183 का है लक्ष्य
कोलकाता की पारी शुरू, फिल साल्ट और सुनील नरेन आए ओपनिंग
छोटी कंपनियों पर बढ़ा भरोसा, वित्त वर्ष 2023-24 में स्मॉलकैप - मिडकैप स्टॉक्स ने दिया बड़ा रिटर्न
छोटी कंपनियों पर बढ़ा भरोसा, वित्त वर्ष 2023-24 में स्मॉलकैप - मिडकैप स्टॉक्स ने दिया बड़ा रिटर्न
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

ABP Shikhar Sammelan: मोदी की गारंटी पर Mallikarjun Kharge का जबरदस्त हमला | Lok Sabha Chunav 2024Mallikarjun Kharge Interview: Sandeep Chaudhary का खरगे से सवाल- बिना पैसे कैसे लड़ेंगे चुनाव ?Shukra Gochar 2024 31मार्च को शुक्र करेंगे राशि परिवर्तन इन राशियों की खुलेगी किस्मत Neha Rajpput Dharma LiveABP Shikhar Sammelan: 'हमें पूछते हैं..70 सालों में कांग्रेस ने क्या-क्या किया' | Mallikarjun Kharge

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
West Bengal By Election: बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
Crew Box Office Collection Day 1: करीना, तब्बू और कृति सेनन 'क्रू' ने भरी ऊंची उड़ान, ओपनिंग डे पर बंपर हुई कमाई, 'गुड फ्राइडे' का मिला फायदा
करीना, तब्बू और कृति सेनन 'क्रू' ने भरी ऊंची उड़ान, ओपनिंग डे पर बंपर हुई कमाई
RCB vs KKR Live Score: कोलकाता की पारी शुरू, फिल साल्ट और सुनील नरेन आए ओपनिंग, 183 का है लक्ष्य
कोलकाता की पारी शुरू, फिल साल्ट और सुनील नरेन आए ओपनिंग
छोटी कंपनियों पर बढ़ा भरोसा, वित्त वर्ष 2023-24 में स्मॉलकैप - मिडकैप स्टॉक्स ने दिया बड़ा रिटर्न
छोटी कंपनियों पर बढ़ा भरोसा, वित्त वर्ष 2023-24 में स्मॉलकैप - मिडकैप स्टॉक्स ने दिया बड़ा रिटर्न
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
Rameshwaram Cafe Blast: रामेश्वरम कैफे ब्लास्ट में NIA को अब भी है इनकी तलाश, एक-एक पर 10 लाख का इनाम, आपने भी देखें
रामेश्वरम कैफे ब्लास्ट में NIA को अब भी है इनकी तलाश, एक-एक पर 10 लाख का इनाम, आपने भी देखें
India Export: एक ट्रिलियन डॉलर होगा भारत का एक्सपोर्ट, बनेगा रिकॉर्ड 
एक ट्रिलियन डॉलर होगा भारत का एक्सपोर्ट, बनेगा रिकॉर्ड 
140 मिलियन डॉलर के उछाल के साथ 642.63 बिलियन डॉलर के रिकॉर्ड हाई पर विदेशी मुद्रा भंडार
140 मिलियन डॉलर के उछाल के साथ 642.63 बिलियन डॉलर के रिकॉर्ड हाई पर विदेशी मुद्रा भंडार
Embed widget