Health Care Tips: शरीर के लिए अमृत का काम करेगी हींग, इस तरह से करें इस्तेमाल

Health Care Tips: भारतीय रसोई के अंदर ढेरों मसाले मौजूद हैं जिनका इस्तेमाल दवाई के तौर पर भी किया जाता है. वहीं इन मसालों में से एक है हींग. हींग आपकी कई शारिरिक समस्याओं में आराम दे सकती हैं.

हींग

Benefits Of Asafoetida: भारतीय रसोई के अंदर ढेरों मसाले मौजूद हैं जिनका इस्तेमाल दवाई के तौर पर भी किया जाता है. वहीं इन मसालों में से एक है हींग. वैसे तो आपने शायद हींग का इस्तेमाल सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया होगा लेकिन क्या आपको पता है कि हींग के अंदर एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसलिए हींग आपकी कई शारिरिक समस्याओं में आराम दे सकती हैं. वहीं आज हम यहां आपको बताएंगे कि हींग को कैसे आप अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. चलिए जानते हैं.

हींग खाने के फायदे-

• ब्लड प्रेशर की समस्या और खून के थक्के बनने की समस्या से बचे रहने के लिए हींग का सेवन किया जा सकता है.
• महिलाओ को मासिक धर्म के दौरान होने वाली पीड़ा में भी हींग फायदा करती है. इसका सेवन करने से रक्त बहाव बेहतर और आसान हो जाते हैं. जिसके कारण दर्द में आराम मिलता है.
• अस्थमा और सांस जैसी संबंधित समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि हींग के अंदर एंटीवायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जो अस्थमा जैसी बीमारियों से निजात दिलाने में कारगर होते हैं.

हींग को अपनी डाइट में इस तरह करें शामिल-

पानी के साथ उपयोग करें- एक गिलास गर्म पानी में चौथाई  चम्मच हींग डालकर पीने से आपको पाचन संबंधित समस्याओं से राहत मिल जाएगी. यही नहीं अगर आपको सिर दर्द है तो भी आप हींग को गर्म पानी में डालकर पी सकते हैं.

छाछ में हींग का उपयोग करें-छाछ का सेवन आपके पाचन के लिए और वजन घटाने के लिए फायदेमंद माना जाता है. वहीं अगर आप एक गिलास छाछ में एक चुटकी हींग मिलाकर पीते हैं तो गैस्ट्रिक समस्याएं समाप्त हो सकती हैं.ल इसका सेवन आप दिन में 2 बार कर सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.