ये टिप्स बरकरार रखेंगे बालों की सेहत!

नई दिल्लीः अक्सर गर्मियों में पसीने और तेज धूप में बाल ड्राई हो जाते हैं. बालों की चमक जाने लगती हैं. इसके अलावा बालों में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. लेकिन आप परेशान ना हों. आज हम आपको बताएंगे कैसे करें बालों की केयर. बालों की नियमित सफाई : पॉल्यूशन और धूल पसीने के साथ सिर की त्वचा पर जम जाती है, जिससे बाल गिरन लगते हैं. त्वचा से तेल को हटाने के लिए सही शैंपू चुनें. शैंपू से नियमित रूप से बालों को धोएं. कंडीशनिंग : गर्मी का मौसम आपके बालों पर भारी पड़ सकता है और उन्हें बेजान व रूखा बना सकता है. ऐसे में बालों की कंडीशनिंग बहुत जरूरी है. बालों को गिरने, दो मुंहे होने और ड्राई होने से रोकने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें. चम्पी : बालों में नई जान डालने के लिए नियमित रूप से चम्पी करें. सिर की त्वचा पर थोड़े से तेल से की गई मसाज ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने और तनाव भगाने में मदद करती है. सही खानपान : गर्मियों में बालों की सेहत सुधारने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, सलाद व ताजा फल खाने की सलाह दी जाती है. इस मौसम में कम पानी पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है. इससे न केवल आपकी त्वचा को नुकसान होगा बल्कि बाल भी गिरने लगेंगे और सिर की त्वचा शुष्क हो जाएगी. स्कार्फ को बना लें दोस्त : बालों को लू से बचाने के लिए उन्हें कॉटन के कपड़े से बने स्कार्फ से ढकना आवश्यक है. इससे आपके बाल धूल-गर्द, प्रदूषण व हवा से भी बच जाएंगे. बालों की लंबाई रखें कम: चिलचिलाती गर्मी व उमस भरे वातावरण से बचने के लिए बालों को छोटा करा लेने की सलाह है. बालों को शुष्क या दो मुंहे सिरों से बचाने के लिए महीने में एक बार बाल कटवाएं.