गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस डालकर पीने से हो सकते हैं ये फायदे!

नींबू और शहद आपकी स्किन के लिए भी अच्छा होता है. इससे झुर्रियों से निजात मिलती है. नींबू से ब्लड प्यूरीफाई होता है. जिससे स्किन चमकदार बनती है.

नींबू और शहद के इस ड्रिंक को लेने से शरीर में पर्याप्त मात्र में विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. जिनमें विटामिन बी, विटामिन सी, मैग्नीशियम और कैल्शियम शामिल हैं. इससे आपका इम्यून सिस्टम तो बेहतर होता ही है साथ ही आप इंफेक्शन से भी बचते हैं.

कहीं आप भी तो मोटापे से परेशान नहीं है? क्या आप उन लोगों में से हैं जो जिम जा रहे हैं या फिर सुबह उठकर वॉक पर जा रहे हैं, लेकिन वजन कम नहीं हो रहा है? क्या आपको हर वक्त वजन कम करने कि चिंता सताती है? तो ऐसे में आपको अपनी किचन में झांकने की जरुरत है.

अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो नींबू पानी के साथ कुछ बूंद शहद की मिलाकर पीएं. नींबू में मौजूद फाइबर इरिटेबल बॉउल सिंड्रोम में भी मदद करता है. गुनगुने पानी लेने से खाना आसानी से आंतों में से निकल जाता है. जिससे कब्ज की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगती है.

जी हां, आपकी किचन में ही छुपे हैं मोटापा दूर करने का उपाय. अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए दिन की शुरुआत शहद और नींबू के रस के साथ करें. शहद और नींबू के रस को गुनगुने पानी के साथ खाली पेट पीने से आपका मोटापा कम होता है. अगर आप मोटे नहीं है तब भी नींबू-शहद पीकर आप कई सारी बीमारियों से दूर हो सकते हैं. पढ़िए कौन-कौन से फायदे हैं हर दिन नींबू-शहद का रस पीने से.

खाली पेट नींबू और शहद का रस पीने से फैट कम होता है. साथ ही आपको अतिरिक्त वजन से बचाता है.

नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.

शहद और नींबू को गरम पानी के साथ लिया जाएं तो आपको पाचन संबंधी परेशानियों से राहत मिल सकती है. जिन लोगों का पेट खराब रहता है उनके लिए शहद और नींबू बहुत ही बेहतर विकल्प है. इसको पीने से पेट साफ रहता है. साथ ही टॉक्सिंस शरीर से बाहर निकलने में भी यह मदद करता है. पाचन अच्छा होने से मेटाबॉलिज्म भी अच्छा होता है. जिससे कारण आपका बढ़ा हुआ वजन भी कम होता है.