मोटापा दूर करने के साथ साथ ये घास की चाय दिलाएगी मुलायम और ग्लोइंग स्किन
लेमनग्रास एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसके कई फायदे हैं. इसकी चाय पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. यही नहीं, यह हमारी त्वचा को भी निखारती है. आइए जानते हैं इसके और भी फायदे..
भारत में लोग चाय के बहुत बड़े शौकीन हैं. कई लोग सुबह उठते ही चाय पीना पसंद करते हैं. हालांकि सुबह खाली पेट चाय पीने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. लेकिन लेमन ग्रास की चाय पीने से कई फायदे होते हैं. लेमन ग्रास एक हरी घास है जिसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. लेमन ग्रास की खुशबू ही तनाव कम करने में मदद करती है. इसकी चाय ऊर्जा और ताजगी देने के साथ ही वजन कम करने में मदद करती है. आइए जानते हैं रोजाना लेमनग्रास की चाय पीने से सेहत पर क्या असर पड़ेगा.
पाचन तंत्र को करता है मजबूत
लेमनग्रास की चाय का सेवन पाचन तंत्र के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इस चाय में ऐसे गुण होते हैं जो हमारे पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. यह भोजन को पचाने की क्रिया को सही रखती है जिससे पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती. लेमनग्रास की चाय हमारे पेट को साफ रखती है और ब्लोटिंग, एसिडिटी, गैस जैसी समस्याओं से आराम पहुंचाती है. यह उल्टी, दस्त और पेट दर्द जैसी परेशानियों को दूर करने में भी मददगार है. इसलिए पाचन संबंधी रोगों के लिए ये चाय बहुत ही लाभकारी है.
कोलेस्ट्रॉल होता है कम
लेमनग्रास की चाय में ऐसे गुण होते हैं जो हमारे शरीर के कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं. इसके रोजाना सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल कम होता है और हृदय स्वस्थ बना रहता है. बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की वजह से हृदय रोग होने का खतरा रहता है. लेकिन लेमनग्रास की चाय रोजाना पीकर हम अपने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख सकते हैं. यह एक प्राकृतिक तरीका है कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने का.
वजन कम करता है
अगर आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं तो लेमनग्रास की चाय आपके लिए एक अच्छा उपाय हो सकती है. इसके रोजाना पीने से शरीर का अतिरिक्त वजन कम हो सकता है. लेमन ग्रास में ऐसे गुण होते हैं जो हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. यह चाय वसा जलाने में भी सहायक होती है. इसलिए मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लेमनग्रास की चाय का सेवन काफी फायदेमंद है.
चमकती है त्वचा, मजबूत होते हैं बाल
लेमन ग्रास की चाय का सेवन हमारे बालों और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे गुण होते हैं जो हमारी स्किन और हेयर हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं. लेमन ग्रास की चाय के नियमित सेवन से हमारी त्वचा में निखार आता है. यह बालों को मजबूत बनाने में मदद करती है. इस कारण यह चाय त्वचा और बालों को स्वस्थ एवं खूबसूरत बनाए रखने के लिए बहुत ही फायदेमंद है.
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Source: IOCL
