Keto Diet: वेट लॉस के लिए कीटो डाइट कर रहे हैं तो 'बटर कॉफी' है बेस्ट, जानें इसे बनाने की विधि

Butter Coffee Recipe:आज हम आपको कीटो डाइट के दौरान पीए जाने वाली बटर काॅफी के बारे में बता रहे हैं जिसे आप बिना टेंशन और स्ट्रेस को दूर करने के लिए पी सकते हैं.

बटर कॉफी

Butter Coffee Recipe: वेट लाॅस(Weight Loss) जर्नी के दौरान कई साी चीजों पर पाबंदी लगानी पड़ती है. काॅफी(Coffee), चीनी, जंक फूड और नजाने क्या क्या. पर इस दौरान कई ऐसी चीजे हैं जिन्हें आप चाह कर भी छोड़ नहीं पाते. जैसे कई लोगों को काॅफी पीना काफी पसंद होता है वह इस अपने लिए एक तरह की स्ट्रेस रीलिफ ड्रिंक मानते हैं. पर इसमें वजन बढ़ने का चासेंस भी होते हैं और तब जब आप कीटो डाइट(Keto Diet) को फाॅलो कर रहे हो. जी हां, पर आज हम आपको कीटो डाइट बटर काॅफी के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसमें बटर का भी इस्तेमाल होता है पर घबराए नहीं यह आपके वेट लाॅस जर्नी पर कोई हार्मफूल कइफेक्ट नहीं पहुंचाएगा. 

आमतौर पर लोग कीटो डाइट में कई तरह की खाने की चीजें बना लेते हैं पर उनसे ड्रिंक के बारे में पूछा जाए तो कुछ ही चीजों पर वह ध्यान दे पाते हैं. जैसे वह कीटो डाइट के दौरान नार्मल काॅफी या चाय का ही सेवन कर लेते हैं. पर ऐसा करने से आपके डाइट पर इसका खराब असर पड़ सकता है जोे सीधे सीधे आपके सेहत पर भी इफेक्ट पहुंचाएगा. इसलिए आज हम आपको कीटो डाइट के दौरान पीए जाने वाली बटर काॅफी(Butter Coffee) के बारे में बता रहे हैं जिसे आप बिना टेंशन और स्ट्रेस को दूर करने के लिए पी सकते हैं. आइए जानते हैं कीटो बटर काॅफी को बनाने की रेसिपी. 

बटर काॅफी बनाने की सामग्री
2 कप पानी
2 चम्म्च नारियल का तेल
1 चुटकी दालचीनी
2 चम्मच मक्खन
1 चम्मच काॅफी

बटर काॅफी बनाने की विधि
बटर काॅफी बनाने के लिए एक पैन में पानी और काॅफी पाउडर को डालकर उबालें. एक बड़े कटोरे में नारियल का तेल, मक्खन(Butter) अगर घर का बना है तो और भी अच्छा है, एक चुटकी दालचीनी और पीसा हुआ काॅफी पाउडर डालें. सब कुछ एक साथ मिलाने के लिए हैंड ब्लैंडर का इस्तेमाल करें. इसके लिए आप मिक्सी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. 3 से 4 मिनट के लिए इस मिक्सचर को ब्लेंड करें. आपकी काॅफी दिखने में बिल्कुल झाकदार और मलाईदार लगेगी. लीजिए आपकी बटर काॅफी तैयार है. इस रेसिपी को आप एक बार जरूर ट्राय करें. यह काॅफी काफी असरदार है. आप चाहें तो नाॅर्मल काॅफी के जगह इस काॅफी को भी रिप्लेस कर सकते हैं. 

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