Relationship Goals : अपने पार्टनर को फिट रखना भी है एक तरह से प्यार का इज़हार, ऐसे रखें फिटनेस का खयाल

Relationship Goals : अगर आप अपने पार्टनर को वाकई प्यार करते हैं तो उनकी फिटनेस पर भी पूरा ध्यान देना आपका ही काम है.

मिलिंद सोमन (फाइल फोटो)

Fitness Goals : अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो इसका मतलब ये नहीं है कि दिन भर बातें करना ही प्यार का असली इज़हार है. अगर आप अपने पार्टनर को वाकई प्यार करते हैं तो उनकी फिटनेस पर भी पूरा ध्यान देना आपका ही काम है. चलिए जानते हैं कि आप अपने पार्टनर को कैसे एकदम फिट रख सकते हैं क्योंकि ये भी तो एक तरह का प्यार का इज़हार ही है. 

खान-पान पर दें सबसे ज़्यादा ध्यान-
अपने साथी को फिट रखने के लिए सबसे ज़्यादा ज़रूरी है कि आप उनकी डाइट का खास खयाल रखें. ये आपके हाथ में है कि आप कैसे उनको सही डाइट दे रही हैं जिसमें विटामिन, प्रोटीन समेत वो तमाम चीज़ें शामिल हों जो उनकी हेल्थ से जुड़ी हैं.

एक्सरसाइज ज़रूरी-
अपने पार्टनर को अगर आप प्यार करती हैं तो ये बहुत ज़रूरी है कि आप इस बात का ध्यान रखें कि वो ठीक तरह से खुद को फिट रखने के लिए प्रॉपर एक्सरसाइज करें. व्यायाम न सिर्फ शरीर को चुस्त बनाता है बल्कि आपकी हेल्थ के लिए भी वरदान है. 

खुश रखना भी एक तरह का हेल्थ बूस्टर- 
अगर आप अपने पार्टनर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो बहुत ज़रूरी है कि आप उन्हें खुश रखें क्योंकि अगर आप खुश होते हैं तो आपका शरीर भी फिट रहता है इसके लिए ज़रूरी है कि अपने पार्टनर से आप झगड़ा न करें, उन्हें खुश रहने की वजह दें ताकि वो फिट एंड फाइन रह सकें. 

हेल्थ चेकअप को दें प्राथमिकता-
अगर आप वाकई चाहते हैं कि आपका पार्टनर शारीरिक और मानसिक रूप से तंदरुस्त रहे तो बहुत ज़रूरी है कि समय-समय पर आप उनका हेल्थ चेकअप ज़रूर कराएं. ऐसा करने से अगर कोई समस्या उन्हें होगी तो वो समय रहते पता चल जाएगी और उसका इलाज किया जा सकेगा. पार्टनर से प्यार के इज़हार का ये तरीका भी काफी काम का है.