दाढ़ी के झड़ रहे हैं बाल? इन उपायों से करें इसका इलाज

Men's Grooming: पुरुषों को बियर्ड लुक काफी अच्छा लगता है. ऐसे में कई पुरुष दाढ़ी के बालों की ग्रोथ को बेहतर करना चाहते हैं, लेकिन गलत खानपान-लाइफस्टाइल की वजह से कई पुरुषों के दाढ़ी के बाल झड़ते हैं.

दाढ़ी के बाल झड़ने के कारण

Bear Hair : आधुनिक समय में कई पुरुष बियर्ड लुक रखने लगे हैं. अच्छे लुक के लिए दाढ़ी के बाल बेहतर होना जरूरी है, लेकिन कुछ पुरुषों के दाढ़ी के बाल काफी ज्यादा झड़ने लगते हैं. इसका कारण खान-पान और गलत लाइफस्टाइल हो सकता है. अगर आपके भी दाढ़ी के बाल काफी ज्यादा झड़ रहे हैं तो इसके लिए आप कुछ असरदार नुस्खों को आजमा सकते हैं. आइए जानते हैं दाढ़ी के बाल को झड़ने से रोकने के क्या उपाय हैं?

दाढ़ी के बाल झड़ने से कैसे रोकें?

आंवला का करें सेवन

आंवला विटामिन सी का काफी अच्छा स्त्रोत माना जाता है. यह आपके बालों की ग्रोथ के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. अगर आप रोजाना आंवला का सेवन करते हैं तो इससे आपके दाढ़ी के बाल मजबूत और हेल्दी होते हैं. 

विटामिन्स और मिनरल्स का करें सेवन

शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी के कारण दाढ़ी के बाल झड़ सकते हैं. इस स्थिति में शरीर में इन विटामिन्स और मिनरल्स की पूर्ति करना जरूरी है. शरीर में विटामिन्स की पूर्ति के लिए हरी-पत्तेदार सब्जी, आंवला, अंडा और दालों का सेवन करें. इससे आपके दाढ़ी के बाल काफी अच्छे हो सकते हैं.

मसाज करें

दाढ़ी के बालों को झड़ने से रोकने के लिए मसाज करें. मसाज करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिल सकता है. इसके लिए आंवला पाउडर में नारियल का तेल मिलाएं. अब इसे अपनी दाढ़ी पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे दाढ़ी के बाल अच्छे होंगे. 

सरसों का तेल

दाढ़ी के बालों को झड़ने से रोकने के लिए सरसों तेल से मसाज करना भी फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए अपनी हैं हथेली पर सरसों तेल लें. अब इस तेल से अपने दाढ़ी की मसाज करें.