Breastfeeding Tips: ट्रैवेलिंग के दौरान ब्रेस्टफीडिंग में होती है परेशानी? तो ये टिप्स आएंगे आपके काम

Breastfeeding Week: सफर के दौरान बच्चा भूखा ना रह जाए और ट्रैवलिंग में आने वाली दिक्कतों से भी छुटकारा मिल जाए इसके लिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास टिप्स जो आपकी मदद कर सकते हैं.

ब्रेस्टफीडिंग वीक

Breastfeeding Travelling Tips: मां का दूध एक बच्चे के लिए अमृत समान होता है. हर एक बच्चे को जन्म के बाद कम से कम 6 महीने तक सिर्फ मां का दूध देने की ही सलाह दी जाती है. इससे बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास ठीक तरीके से होता है. हालांकि ब्रेस्टफीडिंग कराने में एक मां को कई सारे दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, खासतौर पर जब वो अपने घर से बाहर हों. छोटे बच्चे की मां को ट्रैवलिंग के दौरान ब्रेस्ट फीडिंग कराने में काफी परेशानियां होती है. तो सफर के दौरान बच्चा भूखा ना रह जाए और ट्रैवलिंग में आने वाली दिक्कतों से भी छुटकारा मिल जाए इसके लिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास टिप्स जो आपकी मदद कर सकते हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप इस सफर के दौरान आसानी से ब्रेस्ट फीडिंग करा सकती हैं.

ट्रैवलिंग के दौरान ऐसे कराएं ब्रेस्टफीडिंग 

कंफर्टेबल कपड़े चूज़ करें 

अगर आप छोटे बच्चे के साथ ट्रैवल कर रही हैं तो इस दौरान बहुत ही आरामदायक कपड़े पहनें. सफर के दौरान ढीले और कंफर्टेबल कपड़े बच्चे को आसानी से फीड कराने में आपकी मदद कर सकते हैं. इसके साथ ही एक दुपट्टा या फिर हल्का कॉटन का स्टॉल अपने साथ जरूर कैरी करें, ताकि ब्रेस्टफीडिंग कराते वक्त आप पब्लिक प्लेस में भी कंफर्टेबल हों. 

 ब्रेस्ट मिल्क पंप कर साथ रखें 

अगर आप पब्लिक ट्रांसपोर्ट से ट्रैवल कर रही हैं तो  ब्रेस्टफीडिंग कराना थोड़ा सा मुश्किल हो जाता है. ऐसे में बस या ट्रेन के सफर में ब्रेस्ट मिल्क को पंप करके अपने साथ रखें ताकि बच्चे को समय से दूध मिल सके.

 गाड़ी रोककर पिलाएं दूध

ब्रेस्टफीडिंग करवाते वक्त इस बात का ध्यान रखें कि कभी भी चलती बस या कार में स्तनपान ना कराएं. अगर आप अपनी कार से ट्रैवल कर रही हैं तो गाड़ी रोक कर बच्चे को दूध पिलाएं. चलती गाड़ी में ब्रेस्ट फीडिंग कराने से बच्चे के नाक में दूध जा सकता है.

 खुद को हाइड्रेटेड रखें

एक बच्चे को हेल्दी मिल्क की जरूरत है और इसके लिए मां को भी अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखना होता है. ऐसे में ट्रैवलिंग के दौरान आप खुद को हाइड्रेटेड रखें और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. अपनी डाइट में हेल्दी फूड को भी शामिल करें.

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