Cucumber Juice: इस समय खीरे का जूस पीने से होते हैं डबल फायदे, स्किन बनेगी मुलायम और ज्यादा चमकदार

Cucumber Juice: अधिकतर लोग दाग धब्बे, पिंपल्स से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप खीरे का जूस पी सकते हैं. यह त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है.

त्वचा के लिए खीरे का रस ( Image Source :freepik )

खूबसूरत दिखने के लिए लड़कियां ही नहीं लड़के भी कई प्रयास करते हैं. लेकिन लाख कोशिश के बाद भी चेहरे पर दाग धब्बे, पिंपल्स हटाने का नाम ही नहीं लेते. अधिकतर लोगों में यह समस्या देखी गई है. आप भी दाग धब्बे, पिंपल्स से परेशान है, तो ये खबर आपके लिए है. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे, जिसे आप रोजाना पीकर अपने चेहरे को चमकदार और ग्लोइंग बना सकते हैं. 

खीरे के जूस के फायदे

खीरा अपनी ठंडक और हरी चमक के लिए काफी माना जाता है. अधिकतर लोग इसे सलाद या सब्जी के रूप में खाते हैं. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि रोजाना इसका जूस पीने से चेहरे के दाग धब्बे, कालापन, मुंहासे सहित चेहरे से जुड़ी हर समस्या ठीक हो सकती है. खीरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है साथ ही रंग को निखारती है.

सनबर्न और टैनिंग से छुटकारा

यही नहीं खीरे में ब्लीचिंग गुण भी होते हैं, जो चेहरे से दाग धब्बे, झुर्रियों को दूर करते हैं. इस जूस को रोजाना पीने से चेहरे का सूजन भी कम होता है. गर्मी के दिनों में अगर आप खीरे के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे सनबर्न और टैनिंग से छुटकारा मिलता है. यही नहीं इस जूस की मदद से चेहरे पर होने वाली जलन, सूजन और लालिमा को कम किया जा सकता है.

सेहत के लिए भी फायदेमंद

यह त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है. खीरे की मदद से आप अपनी पाचन क्रिया को मजबूत बना सकते हैं. यह कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. इसके अलावा अगर आप मोटापे से परेशान है तो रोजाना खीरे में काला नमक डालकर इसका सेवन कर सकते हैं, इससे आपका वजन घटाने में मदद मिलेगी.

इसे बनाने का तरीका

खीरे के जूस को लोग किसी भी टाइम पी सकते हैं, लेकिन सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा माना गया है. इससे यह खाली पेट में जाकर कई प्रकार के फायदे करता है. इसे बनाने का तरीका बेहद ही आसान है. खीरे को छिलके सहित काट ले, फिर ब्लैडर में डालकर इसे पीस ले. आप चाहे तो इसमें नींबू का रस या पुदीना भी मिल सकते हैं. ध्यान रहे कुछ लोगों को खरे के जूस से एलर्जी या दिक्कत हो सकती है अगर कुछ होता है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.