आंखों में खीरा रखने के 5 फायदे, जान लेंगे तो रोज करेंगे

Benefits of Cucumber for Eyes: स्क्रीन टाइम और नींद की कमी से आंखों में थकान और डार्क सर्कल हो जाते हैं. ऐसे में खीरे का इस्तेमाल आंखों के लिए एक असरदार उपाय हो सकता है.

खीरा आंखों पर रखने के फायदे

Source : abplive

Benefits of Cucumber for Eyes: घंटों मोबाइल और लैपटॉप स्क्रीन पर बिताया हुआ समय और नींद की कमी, ये सब मिलकर सबसे ज्यादा असर डालते हैं हमारी आंखों पर. आजकल हर उम्र के लोग आंखों की थकान, जलन और डार्क सर्कल जैसी समस्याओं से परेशान हैं. महंगी क्रीम या आंखों के ड्रॉप्स भी हमेशा कारगर नहीं होते. ऐसे में एक बेहद सरल घरेलू उपाय है, खीरे का इस्तेमाल करना.

वहीं खीरा जिसे हम आमतौर पर सलाद में इस्तेमाल करते हैं, आपकी आंखों की सेहत के लिए भी वरदान साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. बिमल छाजेड़ भी मानते हैं कि, आंखों की थकान और डार्क सर्कल कम करने के लिए खीरे का प्रयोग एक बेहतरीन घरेलू तरीका है. आइए जानते हैं कि आंखों पर खीरा रखने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं और इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाए.

आंखों की सूजन को करता है कम

• खीरे में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और ठंडक आंखों की सूजन को कम करते हैं.
• 2 ठंडी खीरे की स्लाइस को आंखों पर 10-15 मिनट रखें.
• डार्क सर्कल को करता है हल्का
• खीरे में मौजूद विटामिन C और कैफिक एसिड डार्क सर्कल को हल्का करने में मदद करते हैं.
• नियमित इस्तेमाल से आंखों के नीचे की त्वचा में चमक लौट आती है.

आंखों की थकान से मिलती है राहत

• ऑफिस वर्क, स्क्रीन टाइम या नींद की कमी से आंखें थकी-थकी सी लगती हैं.
• ठंडा खीरा आंखों को ठंडक देता है और तनाव कम करता है.

झुर्रियों को कम करने में सहायक

• खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करते हैं.
• नियमित इस्तेमाल से आंखों के किनारों की झुर्रियां धीरे-धीरे कम हो सकती हैं.

आंखों की नमी बनाए रखता है

• खीरे में 90% से ज्यादा पानी होता है जो आंखों की त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है.
• यह आंखों के आसपास की ड्राइनेस को कम करता है और स्किन को सॉफ्ट बनाता है.

खीरे का सही इस्तेमाल कैसे करें?

• खीरे को फ्रिज में ठंडा करें
• पतली स्लाइस काटें
• साफ चेहरा धोकर 15 मिनट आंखों पर रखें
• हफ्ते में कम से कम 3 बार दोहराएं

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.