कौन सी सनस्क्रीन रहेगी आपके लिए सही? खरीदने से पहले जान लीजिए यह बात
सनस्क्रीन गर्मी में सूरज की अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से होने वाले नुकसान से बचाती है और स्किन की सेहत बेहतर बनाए रखती है.सही सनस्क्रीन लगाने से आपकी स्किन को स्किन कैंसर जैसे खतरों से बचाया जा सकता है.
Best Sunscreen : गर्मी की धूप में बाहर निकलने से सन टैन, सन बर्न जैसी समस्याएं हो सकती हैं. सूरज की हानिकारक अल्ट्रा वॉयलेट किरणें (UV) स्कीन को नुकसान पहुंचाती हैं. स्कीन पर लकीरें होना और रिंकल्स दिखाई देना आम हो जाता है. तेज धूप के कारण स्कीन पर काले धब्बे या चकत्ते भी आ सकते हैं. ऐसे में सनस्क्रीन लगाने से इन दिक्कतों से बचा जा सकता है.
लेकिन बाजार में इतने सारे ऑप्शन हैं कि समझ ही नहीं आता कौन-सी सनस्क्रीन लें और कौन सी नहीं. अगर आप भी इसे लेकर कन्फ्यूज हैं तो टेंशन न लें. यहां जानिए आपकी स्किन टाइप के हिसाब से कौन-सी सनस्क्रीन बेस्ट रहेगी और उसे खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
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1. अपनी स्किन टाइप को समझें
ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, सबसे पहले जानना जरूरी है कि आपकी स्किन टाइप क्या है. ऑयली स्किन के लिए जेल बेस्ड (Gel-Based) या वाटर बेस्ड (Water Based) सनस्क्रीन चुनें. ड्राई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड (Cream-Based) सनस्क्रीन बेस्ट होती है. अगर स्कि सेंसिटिव है तो फ़्रेगरेंस फ्री (Fragrance-Free) और हाइपोएलर्जेनिक (Hypoallergenic) सनस्क्रीन लें. नॉन-कॉमेडोजेनिक (Non-comedogenic) टाइप की सनस्क्रीन पोर्स को ब्लॉक नहीं करती.
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2. SPF कितना होना चाहिए
SPF यानी Sun Protection Factor, यह तय करता है कि आपकी स्किन को धूप से कितनी सुरक्षा मिलेगी. SPF 30- 97% UVB कीरणों से सेफ्टी, SPF 50- 98% तक, SPF 15- कम सुरक्षा, लंबे समय तक नहीं टिकती है. डेली यूज के लिए SPF 30 से कम न लें.
3. Broad Spectrum हो जरूरी
आपकी सनस्क्रीन में ब्रॉड स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन (Broad Spectrum Protection) होना चाहिए, यानी वो UVA और UVB दोनों किरणों से बचाव करें. UVA किरणें उम्र बढ़ने और स्किन डैमेज के लिए और UVB किरणें सनबर्न और स्किन कैंसर का कारण बन सकती हैं.
4. PA रेटिंग का मतलब समझें
अगर सनस्क्रीन पर PA+++ लिखा है तो इसका मतलब ये है कि वह सनस्क्रीन UVA किरणों से ज्यादा सुरक्षा देती है. PA+ थोड़ा प्रोटेक्शन, PA++ मीडियम, PA+++ हाई, PA++++ ज्यादा हाई होता है. PA+++ या PA++++ वाला प्रोडक्ट सबसे बेहतर होता है.
5. वाटर रेसिस्टेंट हो या नहीं
अगर आप स्विमिंग करते हैं या पसीना ज्यादा आता है तो वाटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन (Water Resistant Sunscreen) बेस्ट रहेगा. इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कोई भी सनस्क्रीन पूरी तरह से वॉटरप्रूफ नहीं होती है. हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाना जरूरी है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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