दही चावल और नींबू पानी को अपनी Diet में शामिल करके Alia Bhatt ने किया अपना वजन कम
बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस आलिया भट्ट आज फिल्म इंडस्ट्री का बड़ा नाम हैं. फैंस न सिर्फ उनकी एक्टिंग के लिए बल्कि उनकी खूबसूरती और फिटनेस को लेकर भी उन्हें खूब प्यार करते हैं...
Alia Bhatt Fitness Routine: एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपने इंस्टाग्राम अकाउंट और यूट्यूब चैनल पर अपने फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स फैंस के साथ साझा करती रहती हैं. परफेक्ट फिगर के लिए आलिया हर दिन वर्कआउट करती हैं और एक सख्त डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं. आलिया भट्ट ने अपने यूट्यूब चैनल में ये बताया था कि वो सुबह उठते ही फोन को टच नहीं करतीं. खुद को खबरों से अपडेट रखने के लिए एक्ट्रेस ज्यादातर न्यूज़ पेपर पढ़ना पसंद करती हैं. उन्होंने फिटनेस को ध्यान में रखते हुए अपनी डाइट से कैफीन को कम कर दिया है.
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Alia Bhatt's diet plans- हम सभी जानते हैं कि फिल्मों में आने से पहले आलिया काफी गोल-मटोल थीं. लेकिन खुद को शेप में लाने के लिए आलिया ने अपने खाने और वर्कआउट पर ध्यान देना शुरू किया. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, आलिया चीनी और जंक फूड से दूर रहती हैं. आलिया दिन भर में खूब सारा पानी पीती हैं. नाश्ते में आलिया को पोहा, अंडा या फिर सैंडविच लेना पसंद है. खाने के बीच में जब भी आलिया को भूख लगती है तो वो फ्रूट्स खाती हैं. दोपहर में वो रोटी, दाल, चावल और सलाद खाती हैं. डिनर में आलिया अपना पसंदीदा दही चावल खाती हैं. आलिया वर्कआउट के बाद नींबू पानी या फिर नारियल पानी पीना पसंद करती हैं.
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Alia's fitness regime- आलिया भट्ट अपने वर्कआउट में कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, डांस और योगा को शामिल करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उनके वर्कआउट सेशन में वेट ट्रेनिंग, रनिंग, स्विमिंग, किकबॉक्सिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल होते हैं.
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Source: IOCL
