Deepika Padukone Fitness: पाना चाहती हैं टोन्ड फिगर तो जानें दीपिका का डाइट और वर्कआउट प्लान
Deepika Padukone Fitness: बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) आज बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में से एक हैं. उनकी एक्टिंग के अलावा लड़कियां मस्तानी की फिटनेस और ब्यूटी की भी फैन हैं.
Deepika Padukone Fitness and Diet Plan: बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपने टोन्ड फिगर के लिए जानी जाती हैं. आज लाखों लड़कियां उनके जैसे फिगर की तमन्ना रखती हैं. हालांकि, खुद को फिट रखने के लिए दीपिका (Deepika Padukone) काफी मेहनत करती हैं. न सिर्फ वर्कआउट बल्कि दीपिका (Deepika Padukone) अपनी डाइट को लेकर भी काफी सतर्क रहती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस डालकर पीने से करती हैं.
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Deepika Padukone Diet Plan:ब्रेकफास्टः ब्रेकफास्ट में दीपिका प्रोटीन से भरा खाना पसंद करती हैं, जिसमें एग व्हाइट और एक गिलास दूध शामिल होता है. इसके अलावा वो साउथ इंडियन फूड भी खूब पसंद करती हैं.
लंचः दोपहर में दीपिका पादुकोण 2 रोटियां और कोई मौसमी सब्जियां खाती हैं. कभी-कभी वो ग्रील्ड फिश भी खाती हैं.
डिनरः डिनर ज्यादातर हल्का रखती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, उनके डिनर में सूप, चिकन सूप, उबली हुई सब्जियां और खूब सारा सलाद शामिल होता है.
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Deepika Padukone like Badminton and dance:दीपिका पादुकोण फिटनेस के लिए योगा के अलावा कार्डियो एक्सरसाइज, पिलाटेस, वेट ट्रेनिंग, स्विमिंग और वॉक को अपने फिटनेस रुटीन का हिस्सा बनाए रखती हैं. हम सभी जानते हैं कि दीपिका पादुकोण बैडमिंटन प्लेयर भी रह चुकी हैं. हालांकि, फिल्मों में आने के बाद भी उन्होंने बैडमिंटन खेलना नहीं छोड़ा. यह खेल दीपिका को फिट रखने में बहुत मदद करता है. इसके अलावा जब उन्हें जिम नहीं जाना होता तब दीपिका आधा घंटा डांस करती हैं.
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