न्यू मॉम Disha Parmar ने शेयर किया अपना फिटनेस रूटीन, एक्ट्रेस ने मां बनने के बाद ऐसे किया खुद को फिट

Disha Parmar Fitness: टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस दिशा परमार इन दिनों अपना मदरहुड एंजॉय कर रही हैं. हाल ही में एक्ट्रेस ने फैंस के साथ अपना वर्कआउट रूटीन शेयर किया है.

न्यू मॉम दिशा परमार ने शेयर किया अपना फिटनेस रूटीन ( Image Source :Instagram )

Disha Parmar workout: न्यू मॉम दिशा परमार इन दिनों अपनी फिटनेस पर भी पूरा ध्यान दे रही हैं. डिलीवरी के बाद दिशा खुद को हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज कर रही हैं. दिशा परमार इन दिनों सोशल मीडिया पर पने पोस्टपार्टम वर्कआउट रूटीन की झलकियां शेयर कर रही हैं. 

न्यू मॉम दिशा परमार ने शेयर किया अपना फिटनेस रूटीन

एक्ट्रेस ने कल पिलेट्स ट्रेनर ने एक वीडियो अपलोड किया जिसमें उनका पूरा वर्कआउट रूटीन दिखाया गया. अभिनेत्री ने वीडियो को अपने आधिकारिक सोशल मीडिया हैंडल की स्टोरी पर भी दोबारा पोस्ट किया.

एक्ट्रेस ने मां बनने के बाद ऐसे किया खुद को फिट

ऑनलाइन पोस्ट किए गए वीडियो में कैप्शन दिया गया है, 'दिशा परमार अपने डिलीवरी वर्कआउट को बिल्कुल क्रश कर रही हैं', बड़े अच्छे लगते हैं 3 फेम कई तरह के व्यायाम करती नजर आ रही हैं. 

दिशा परमार की शुरुआत लेटरल शफल फ्लोर टैप से होती है. इस अभ्यास में, एक तरफ से दूसरी तरफ जाते हैं और दो से तीन फीट तक पहुंचने के बाद, वे जमीन को छूती हैं और दूसरी तरफ दोहराती हैं. इसके बाद, वह साइड लेग रेज करती है. 

 

इस वीडियो में दिखाया गया है कि दिशा रेज, वॉल स्क्वैट्स, साइकिल क्रंचेज और स्टैंड-टू-क्रॉल एक्सरसाइज का भी अभ्यास करती हैं. वीडियो में दिशा अपने वर्कआउट कपड़ों में काफी फिट दिख रही हैं, क्योंकि वह तीन महीने पहले ही मां बनी हैं. 

बता दें कि दिशा परमार इन दिनों अपना मदरहुड एंजॉय कर रही हैं. दिशा ने इसी साल अपनी बेटी को जन्म दिया था. जन्म के बाद से ही वो अपनी नन्हीं परी के साथ सोशल मीडिया पर फोटो शेयर करती रहती हैं. एक्ट्रेस की लाडली अब 2 महीने से ज्यादा की हो गई है. इस बीच दिशा ने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू कर दी है.