घर का खाना खाकर खुद को शेप में रखती हैं, इतना सिंपल है Taapsee Pannu का डाइट रूटीन, आप भी करना चाहेंगी फॉलो?

बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू (Taapsee Pannu) इन दिनों अपनी फिल्म 'हसीन दिलरुबा' (Haseen Dillruba) को लेकर चर्चा में हैं. जो 2 जुलाई को रिलीज हुई है. दर्शक इस फिल्म को काफी पसंद कर रहे हैं....

तापसी पन्नू (फाइल फोटो)

एक्ट्रेस तापसी पन्नू (Taapsee Pannu) ने कई फिल्मों में अपनी दमदार अदाकारी से दर्शकों का दिल जीता है. जब से उनकी फिल्म पिंक रिलीज हुई इसके बाद से तापसी ने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा. अभिनेत्री ने एक के बाद एक कुछ दमदार प्रदर्शन दिए हैं, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि फैंस उनसे प्यार करते हैं. तापसी पन्नू (Taapsee Pannu)अपनी फिटनेस के लिए भी लोगों के बीच पॉपुलर हैं. फिट रहने के लिए तापसी काफी सिंपल रूटीन फॉलो करती हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि तापसी (Taapsee Pannu) सिर्फ घर पर तैयार किया गया खाना पसंद करती हैं. चाहे वो शूट पर हों या न हों उन्हें घर का खाना ही पसंद है.

 

 

 

 

 

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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, तापसी के ब्रेकफास्ट का उनकी फिटनेस में बहुत बड़ा योगदान है, इसे सिंपल रखते हुए, वो अपने दिन की शुरुआत सिर्फ सही मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से करती है. उसके नाश्ते में आम तौर पर या तो अंडे होते हैं या मौसमी सब्जियों से भरी ज्वार की रोटी. तापसी दोपहर और रात के खाने के लिए साधारण घर का बना खाना पसंद करते हैं जो ज्यादातर रोटी या चावल, दाल और सब्जियों के साथ होता है. इसके अलावा एक्ट्रेस छाछ, फल और नट्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करती हैं.

 

 

 

 

 

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तापसी को हमने खेलों पर आधारित फिल्मों में देखा है, लेकिन ज्यादातर लोगों को ये नहीं पता होगा कि खेलों के प्रति उनका प्यार सिल्वर स्क्रीन से परे है. उनके फिट शरीर का रहस्य शारीरिक गतिविधि के लिए उनका प्यार है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जब तापसी मुंबई में होती हैं, तो वो एक दिन के लिए भी स्क्वैश खेलने से नहीं चूकती. कार्डियो के अलावा, अभिनेत्री योग का भी अभ्यास करती है. वह अपने दिन की शुरुआत प्राणायाम से करती हैं. तापसी का शेड्यूल कितना भी व्यस्त क्यों न हो, वो हर दिन वर्कआउट करती हैं.