शानदार है Farhan Akhtar का Toofaan के लिए ट्रांसफॉर्मेशन, 6 हफ्तों में बढ़ाया था 15 किलो वजन

बॉलीवुड एक्टर फरहान अख्तर (Farhan Akhtar) और मृणाल ठाकुर की फिल्म तूफान (Toofaan) हाल ही में रिलीज हुई है, जिसे दर्शक काफी पसंद कर रहे हैं...

फरहान अख्तर (फाइल फोटो)

Farhan Akhtar Transformation for Toofan: एक खिलाड़ी होने के लिए समर्पण और धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन किसी की भूमिका निभाने के लिए पूरे समर्पण की जरूरत होती है. जब हम समर्पण और कड़ी मेहनत की बात करते हैं, तो सबसे पहले हमारे दिमाग में फरहान अख्तर (Farhan Akhtar) का नाम आता है. साल 2013 में फरहान अख्तर (Farhan Akhtar) ने फिल्म 'भाग मिल्खा भाग' के लिए शानदार बॉडी बनाई थी, जिसके लिए उनकी जमकर तारीफ भी हुई थी. अब एक बार फिर फरहान ने लोगों को अपने ट्रांसफॉर्मेशन से हैरान कर दिया है. हाल ही में फरहान की एक और स्पोर्ट्स ड्रामा फिल्म 'तूफान' (Toofaan) रिलीज हुई है, जिसमें उन्होंने एक बॉक्सर की भूमिका निभाई है. इस किरदार में डूबने के लिए फरहान बड़ी चुनौती से गुजरे थे.

 

 

 

 

 

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इस फिल्म के लिए उनके ट्रेनर डेरेल फोस्टर ने फरहान अख्तर को एक बॉक्सर के रूप में ढालने के लिए सख्त डाइट प्लॉन के साथ साथ वर्कआउट पर भी जमकर काम किया. फिल्म तूफान में फरहान दो रूपों में दिखाई दिए, बल्क अप और फिट. वजन बढ़ाने के लिए फरहान को हर दिन लगभग 5000 कैलोरी खाने के लिए कहा गया था. वहीं, जब बात आई इसी फिल्म के लिए वजन कम करने की तो इस दौरान, फरहान अख्तर ने हर दिन 3000 कैलोरी ली. धीरे-धीरे एक्टर ने कैलोरी की मात्रा घटाकर प्रति दिन 1200-1500 कैलोरी तक कर ली. इस बात में कोई शक नहीं है कि फरहान जैसी बॉडी बनाना कोई आसान काम नहीं है.

 

 

 

 

 

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ट्रेनिंग के दौरान, फरहान अख्तर अपने फैंस को भी अपने डेली रुटीन से अपडेट करते रहे थे. अगर आप फरहान के इंस्टाग्राम हैंडल को देखेंगे तो वहां आपको अभिनेता के वर्कआउट वीडियो और तस्वीरें मिल जाएंगी. इनता ही नहीं इस फिल्म में अपनी बॉडी को टोन्ड दिखाने के लिए फरहान ने एक सचमुच के एथलीट की जिंदगी जी है. अपने एक इंटरव्यू के दौरान फरहान ने अपनी फिटनेस को लेकर बात की और बताया कि, 'वजन बढ़ाने के लिए मुझे अपनी दिनचर्या पूरी तरह बदलनी पड़ी. उस दौरान मैंने वसा, कार्ब्स और स्टार्च का खूब सेवन किया'. फरहान ने कहा, 'हालांकि मैंने तला हुआ खान, स्टार्च और वसा को अपने खाने में संतुलित रखा. इसी तरह मैंने इस फिल्म के लिए अपना वजन 15 किलो बढ़ाया वो भी 6 हफ्तों में'.