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संजय दत्त ने जेल में इस देसी जुगाड़ से बनाई थी बॉडी, खुद बताया कैसा था एक्सपीरियंस
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50 स्क्वाट्स लगाने के बाद थाई में होता है तेज दर्द, घंटो की मसाज नहीं सिर्फ एक चुकंदर से मिल जाएगी राहत
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नाश्ते में सिर्फ एक चीज खाकर घटाया 35 किलो वजन, आप भी घटाना चाहते हैं जिद्दी वजन तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये चीज
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सिर्फ रटने से नहीं चलेगा काम, याद रखना है चैप्टर तो बच्चे को कराएं एक्सरसाइज, रिसर्च का दावा- पढ़ने से पहले जरूरी है वर्कआउट
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वर्कआउट के बाद सिर दर्द होना नहीं है सामान्य! हो सकती है ये समस्या...हो जाएं सतर्क
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ये 5 ऐसे वर्कआउट हैं जिसकी वजह से बॉलीवुड एक्ट्रेस दिखती हैं फिट एंड ग्लैमरस
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अगर आप भी खाली पेट निकल पड़ते हैं जिम करने तो ज़रा ठहर जाएं, ऐसा करने से फायदे की बजाय हो सकते हैं नुकसान
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खाली पेट ना करें वर्कआउट, जिम जाने से पहले खाएं ये 5 फूड आइटम्स, तुरंत मिलेगी एनर्जी
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Katrina Kaif की तरह चाहिए स्लिम फिगर और जबरदस्त फिटनेस तो फॉलो करें ये 5 Tips
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ये 5 घरेलू काम आप खुद ही करेंगे तो कभी नहीं पड़ेगी वर्कआउट की जरूरत...फिटनेस का राज पूछने लगेंगे लोग
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फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाते हैं गलत तरीके से किए गए ये वर्कआउट, जानें कैसे
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सुबह या शाम नहीं दोपहर में वर्कआउट करने के होते हैं गज़ब के फायदे, अध्ययन में खुलासा
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