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संसद के मॉनसून सत्र को लेकर जारी हुए दिशा निर्देश, जानिए क्या होंगे नए नियम
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BCCI का खिलाड़ियों को फरमान, कोरोना प्रोटकॉल को तोड़ा तो अंजाम अच्छा नहीं होगा
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भारत का चीन को स्पष्ट संदेश, कहा-सीमा प्रबंधन के लिए सहमति वाले प्रोटोकॉल का हो पालन
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एशेज में लागू हो सकता है सबस्टीट्यूट खिलाड़ी का नियम, पहले किया जा चुका है ट्रायल
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कुंडलिनी का प्राणयोग है सूर्यभेदन प्राणायाम
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योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाएं: प्रणब मुखर्जी
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DAY 8 से 21- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बैठकर करने वाली क्रियाएं
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DAY 7- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: कमर पर जमीं है बहुत ज्यादा चर्बी तो करें त्रिकोणासन
हेल्थ
DAY 6- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बाल झड़ने की समस्या को दूर करना है तो करें हस्तपादासन
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DAY 5- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बच्चों का कद बढ़ाना है या स्ट्रेस दूर करना है करें ताड़ासन
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DAY 4- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: पेट की चर्बी कम करनी हो या कमर दर्द करना हो दूर करें कटि संचालन क्रियाएं
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DAY 3- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: फ्रोजन शोल्डर की समस्या दूर करेगा स्कंध संचालन आसन
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श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
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